|
以下内容翻译自美国癌症协会： 如何和别人说我有癌症  你的家人 癌症常常会影响到你的家庭角色和日常生活。你的家人可能会帮助你，或者接手你曾经独立处理的事情。你和家人们需要谈论下关于家庭日常生活的变化。这样，你们就可以像团队一样共同做出决定，一起工作。这种方式会有助于你们更适应家庭的变化。 一些以前你可以完成的事情，可能现在无法完成了。你会害怕自己会成为家人的负担。和医生谈谈你可以做些什么并尽可能的去做。你和家人可以继续共同做些以前经常一起做的事情-比如游戏或锻炼。这些都是可以让家庭生活变得健康有趣的方式。 保护与分享 癌症影响着整个家庭，不止是患者。你的家人可能会试图保护你不受负面消息的影响。但是不可能总是是去保护，做些对疾病更有用的事情吧。 有些家庭总是保护患者，防止他们有任何的情绪不安。这会造成紧张和困惑，患者会假装自己很好，其实并不是。如果，你的家人正在这么做，你要让他们知道，比起避免让你知道消息你更愿意听他们谈论。 当你的家人知道你的真实感受后，无论是情感上还是身体上，他们都能更好的理解你正在经历的，并给你更好的支持，帮助你做出明智的决定。 面对意外的情绪 你可能会发现，你总是会向最亲近的人发泄愤怒、流露沮丧。即使在本来很恩爱的家庭中，家庭成员也会因为自己无法帮助到你而感到难过。这会经常发生，并持续很长一段时间。 虽然这种愤怒会让家庭成员感到困惑和不安，但这是对重大生活变化的常见反应。最好的做法就是互相诚实的表达各自的真实情绪。当你平静真诚的和家人分享你对未来的恐惧，内疚，沮丧和困惑时，反而可以减少情绪上的不安。这样做也可以帮助你们从无言的恐惧中摆脱出来。 有时候，你和你的爱人都会觉得彼此步调不一致。比如，你感到充满希望，但你的爱人却感到害怕。记住，人们在遭遇压力的情况下会有不同的反应。有些人会寄情于工作或者远离家庭。有些则喜欢在家里通过看书或打游戏来转移他们的注意力。还有一些人会过度的介入你的治疗或者干涉你的生活。虽然做起来会很困难，但是讨论你们不同的处理方式可以帮助你们互相理解尊重，最终找到方式一起适应这个新的生活。 和孩子谈论癌症 如果你的家中有年幼的孩子，你或许会担心他们对癌症的反应。通常孩子对坏消息的反应取决于家长如何处理。很多时候，家长有很强烈的个人感觉，他们想要保护孩子，不让他们恐惧和担忧。家庭成员应该决定用哪种最佳方式让孩子知道癌症。 记住，如果孩子没有被如实的告知，他们可能会更不安。家长和孩子都要学习如何应对癌症及其治疗。最好的方法是随着时间的推移，慢慢的少量的和孩子分享信息，并且保证内容符合他们年龄的认知。确保孩子有机会提问并能获得相应的答案。 如果你想获得更专业的帮助，你可以找患者组织或者学校的老师和孩子谈谈。 你的朋友和亲戚 你可以决定是否告诉你的朋友和亲戚。可能刚开始的时候你只想告诉最亲密的朋友。过些时候，你会想告诉你的朋友和爱人。总之，跟随自己的内心就好。如果把自己得了癌症当作一个秘密，那会很难获得其他人的支持。请记住，你的朋友很有可能已经知道了你得癌症，如果他们知道你保密的话，他们会觉得难过。也会增加他们支持你的难度。 在你告诉大家患病的消息之前，想清楚你自己的感受，比如你告诉他们的原因以及你对他们的期望。人们对坏消息的反应是不同的。很多时候，他们不知道说什么，所以他们会感到尴尬和不适。他们也会担心自己的反应会让你感到不安。他们可能会离开你一会，因为他们感到难受。有些人会变得非常礼貌和关心，还有一些会问很多私人的问题。 有时候人们不是故意的，但是他们会因为自己的恐惧或缺乏信息而做出伤害到你的反应。比如有些人会说，“我知道你的感觉。”但他们并没有得过癌症。听到这样的话语，你会感到不舒服，因为你知道他们并不懂你的感觉。有些人会告诉你一些更负面的信息，比如某些人得了癌症去世。这是你最不想听到的。有些人会说一些无关紧要的话。对于这些不同的回应，你可以告诉他们哪些是你想听的，哪些是你不想听的。你还可以告诉他们，你只需要他们倾听你的诉说，不需要他们说什么，只要他们在你身边支持你关心你。 要知道，你的朋友们心是好的。他们想尽可能的帮助你。但是他们不确定如何才能有效的帮助你。告诉他们，怎样做可以对你有帮助。你可以问他们是否可以帮你做些事情，比如，开车带你去医院，帮你采购一些生活用品，帮你照顾家里的花草，帮你送孩子去学校，或者为你处理一些琐碎的事情。 一旦大家接受了你生病的事实后，试着帮助他们理解你的癌症类型和治疗方案。给他们一个清晰真实的生活现状。去尝试回答他们的问题，直接的表达你的需求和情绪。这比隐藏自己更有用。分享是非常有用的。 |
|
|
