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咸汤圆的做法 类别 快餐/主食 青少年食谱 学龄期儿童食谱 健脾开胃食谱 家常菜 工艺 煮 口味 咸味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食 主料 糯米粉500克 猪肉(瘦)200克 虾米30克 莴笋150克 调料 大葱30克 酱油15克 盐5克 胡椒粉7克 白砂糖10克 指数 推荐指数 6 营养指数 8 难易指数 5 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0 咸汤圆的做法 1.糯米粉加入冷水后，揉成面团，从中取出200克面团放入3杯热水中，高火2分钟后捞出，放入原来揉好的面团中，再用力揉搓，使其产生黏性后，将其分成40份。2.虾米泡软剁碎，与干大葱15克、肉糜（猪肉剁泥）、酱油15克、精盐5克、胡椒粉2克、白糖10克拌匀，摔打成肉馅。3.一张皮包入半大匙内肉馅，揉搓成咸汤圆。4.取10个汤圆（其余冷冻，需要时再煮），放入热高汤中，并加入莴苣、腌芥末叶、干大葱15克及精盐、味精、胡椒粉、高汤、冷水，以高火6分钟后视汤开后即可（冷冻的汤圆，煮时多加1分钟）。 |
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