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当然最后，我虽然战胜了自己，但坚持的过程非常痛苦，有时甚至是煎熬。好在坚持，让我的体重一直保持在两位数以内，身体也一直保持着良好的状态。 其实，任何让你变好的行为，都不会太舒服，而坚持，更多时候就是跟自己的惰性做斗争。 你要一次次地去克服自己的拖延、懈怠和懒散，才能真正做到持之以恒，才有可能收获坚持所带来的益处。 尤其是大清早，有时还没睡醒，就想靠着休息一会儿。或者有时什么也不想，安静地坐着也感觉轻松一点，即便实在无聊，玩会儿手机也好过去做费脑子的事。 但她每次一想到必须要学习、进步和提升，就不得不打消想要安逸的念头，然后开始认真地阅读。 许多人，可能有这样的困惑。有时他们也很想看书，但一看书就感觉很困，或者有时状态不佳、情绪不好，整个人极度疲惫时，就不太容易坚持。 其实，无论你想要做成什么事，都必须脱离舒适区，要克服本能的惰性。 而要做到这点，就需要强大的毅力、耐力和定力。如果你做不到，就很容易半途而废，最终什么事也做不成。 生活中，那些身材好的人，能做到每一天都管住嘴、迈开腿，不是他们不想放松，而是他们知道，只有坚持才能让运动后的反弹、新陈代谢的缓慢，彻底远离自己。 许多时候，放弃是很容易的。你只需要停止努力，就能享受短暂的安逸，而此后的日子，却容易堕入无限的平庸。 坚持看起来很难，但只要你日复一日地去努力，虽然过程让人不那么好受，但你会在不断的打磨中，收获想要的好结果。 所谓的坚持，就是与你的惰性相对抗！你一旦放纵了它，就失败了。但如果能学会克制它，就离成功不远了。 |
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