百病生于气

一

据说，上帝在创造了世界之后感到有些孤单，便用泥土照着自己的样子创造了亚当，后来又用亚当的一条肋骨创造了夏娃。上帝在东方开辟了一个园子，起名伊甸园，给亚当和夏娃居住，那里简直就是天堂。在伊甸园里有许多树，其中两棵树最特别，一棵是生命之树，一棵是思想之树。据说，吃了生命之树的果子可以长生不老，吃了思想之树的果子便有了智慧。上帝告诫亚当、夏娃，伊甸园唯有思想之树的果子不能吃，吃了就会死。但是，亚当和夏娃后来经不住蛇的诱惑，终于偷吃了思想之树上的果子，于是悲剧发生了。他们因此被赶出了伊甸园，而且子孙万代都不得不为这个“原罪”付出代价。

伊甸园的神话，暗示了人是一个矛盾的存在。一方面，人偷吃了思想之果，有了和上帝一样的智慧；另一方面，人没有吃到生命之树上的果子，也有一个早晚会死的肉身。人有肉身并不可怕，大不了可以像动物那样无忧无虑地活着。可人又不是动物，人除了有一个沉重的肉身，人还有一个高贵的灵魂。灵魂不甘心成为肉身的奴隶，总想挣脱肉身的束缚，重新回到天堂。所以，人就在思想中苦苦挣扎。

人一半是天使，一半是魔鬼。人属于自然，但总想超越自然；人本来有限，却总想得到永恒。因此，思想之果使人享受生命的快乐，同时也使人遭受痛苦的折磨。

人本是到这个世界上寻求快乐的，可痛苦却总是不期而至。于是，想不开就成为人生命的常态。

生命是痛苦的，这并不是生命本身有什么问题，而是附着于人的肉体的这个思想，使人产生了无穷无尽的欲望，况且这些欲望还是永无休止的，所以，思想是人痛苦的源泉。就像象牙对于大象既是荣耀也是灾难一样，思想对于人，既是天堂又是地狱。

二

自杀，是一个非常复杂的问题，往往并非单一原因引起，是心理、生理、社会、文化、社会环境等诸多因素相互作用的结果。但是，专家指出，自杀，有一个不可忽视的因素，就是一些人遇事想不开，钻牛角尖，从而迈上了人生的不归之路。

生命对于人只有一次，珍惜生命，是人的本能。可是，让我们震惊的是，有的人却选择自己亲手结束自己的宝贵的生命，这让正常人难以理解。是什么事情让他们觉得生命没有了意义，是怎样的心态让他们对生命产生了如此厌恶的情绪，是什么给了他们这么大的勇气来结束自己的生命？

每一个自杀者都有自己的理由，但无可置疑的是，他们的自杀都是从想不开开始的。有一个材料，对2014年大学生自杀案例进行分析，得出结论，所有发生的大学生自杀事件，尽管具体情况各不相同，但都有一个共同的原因，就是遇事想不开。或者是因学习上的压力过大，或者是因为感情上的纠葛不能摆脱，使当事者陷入痛苦不能自拔，最后不堪重负，以自杀寻求解脱。

如果说这些年轻人是由于涉世未深，一时想不开情绪冲动自杀的话，那么，一些伟大的人物的自杀，就更让人不可思议了。

提起海明威这个名字，大家往往把他与硬汉的形象联系在一起。他也的确是一个硬汉，他从幼小的童年开始就表现出坚强不屈的性格。对于他的童年，他的母亲曾说：“当有人问他害怕什么的时候，他大声地回答，他什么也不怕。”他儿时的愿望就是要人们把他当大人来看。他所表现出来的勇敢和坚毅给他的父母留下了深刻的印象。

海明威19岁初上战场，他身中240多块弹片，仍然冒着生命危险救护一个受伤的战友到安全地带。海明威受伤后，他的父亲写了一封信，问他准备什么时候回家。他在复信中说，他的军人职责要求他等战争结束了才能回家。谁能想到，如此顽强、对生命充满希望并且取得如此人生辉煌的人，最后却选择用自杀结束自己的生命，给世人留下了一个巨大的谜团。

    其实，海明威也是因为想不开而自杀的。

三

有人说，抑郁症是人精神的“感冒”。可是，这个“感冒”与普通的感冒不同，人一旦染病，便很难治愈。关键是，现在患这种“感冒”的人是越来越多了。专家指出，抑郁症的后果很严重，是目前15岁至29岁人群的第二大死亡原因。北京大学精神卫生研究所于欣教授指出，说抑郁症是精神感冒，这其实是有点太简单化了，因为，抑郁症的影响是很大的，不仅会影响到一个人的全身健康，还会影响到他的生活和工作，它绝不是一个单纯的精神感冒，不是打两个喷嚏、咳嗽两下就会好的。

我们周围，有多少人因抑郁而闷闷不乐，我们并不能感知。据有关专业人士统计，目前我国抑郁症识别率仅为三分之一，识别出来后，能够就医治疗的也只有三分之一。只有那些名人也说自己患了抑郁症，我们才惊讶地发现，抑郁原来离我们这么近。据有关资料显示，我国目前受抑郁症折磨的人大约占总人口的7%，保守估计也有9000万人。

据医学专家介绍，抑郁与下列因素有关。

一是与药物有关。科研人员发现，长时间服用降压药、洋地黄、皮质类固醇药物以及长期服用安定或吩噻嗪类药物等，都容易引发心情抑郁。

二是与环境污染有关。据报道，患有“多种化学物质过敏症”的人，在接触化学合成的香水、肥皂、某些气体、杀虫剂等物质后，会出现头晕、困倦体乏、鼻塞、哮喘等症。有不少患者会出现明显的心情抑郁。

三是与季节、病毒有关。每当冬季或阴雨季节来临时，人就会变得抑郁沉闷，浑身乏力，无精打采，注意力难以集中。这就是冬季阴雨天引发的抑郁。一种名叫“无兴趣疱疹毒”所致的疾病的患者，也容易引发心情抑郁。

四是与饮食有关。长期服用碱性食物、久忌荤腥而缺乏蛋白质的人，容易出现忧心忡忡、精神不振的状态。摄入脂肪过量又易使人疲劳、抑郁或烦躁。营养学家认为，氨基酸对振奋人的精神起着很重要的作用。营养学家还认为，当人们过量食用含铝元素的食品，体内的铝元素积聚一定数量，也容易导致心情寡欢，抑郁难耐。

五是与疲劳有关。现代快节奏的生活，使人们的大脑始终处于紧张状态，而高度密集型的生产容易使人产生慢性疲劳。长期处于身心疲劳的人，办事没信心，对外界没有兴趣，并伴有头昏、失眠等症状。

除此之外，科学研究证明，抑郁还与人的心理状态有密切的关系。一个人如果认知出了问题，极有可能患上抑郁症。比如，极端化的思考应对，不论什么事，都认为“不是这样，就是那样”，不是黑就是白，不是错就是对，这样就会使人陷入绝对化的泥潭。还有比如任意推断，没有明确的证据，对事物完全是根据自己的想象作出判断，如将自己的失误过分夸大的“扩大解释论”，仓促考虑做出决定的“主观、片面、理想化思维”等，这都会使人得出错误的结论，影响人的情绪，使人陷入抑郁状态。

从思维方式上分析，抑郁症患者多是喜欢钻牛角尖的人。他们的最大特点是喜欢无穷无尽地思考。他们一遇到事情，就开始思考，思考来思考去，越思考越出不来，越思考越想不开，结果钻进了牛角尖，自己把自己装进到封闭的盒子里去，闷闷不乐，抑郁寡欢。善于思考有时候是好事，因为人在思考中才能越来越有智慧。但是，如果人除了思考而缺乏行动和感受生活的能力，那么思考就极有可能成为埋藏人生命丰富性与真正活力的坟墓。这是因为世界上不是所有问题都需要挖空心思去寻找解决之道，有很多很多的问题并不需要去用思考来解决，有很多问题也并不需要去苦想。苦想有时会带给我们智慧，但很多的时候，苦想会使我们越来越想不通，陷我们于思维死角而不能自拔。

四

据权威资料显示，中国每年新发癌症病例312万，因癌症死亡超过200万。专家指出，在整体老龄化的形势加速的背景下，我国癌症患者出现“年轻化”与“老龄化”并存的局面。全国肿瘤登记发布中心最新一版《2012年中国肿瘤登记年报》表明，中国每分钟有6人确诊为癌症。目前全国癌症发病趋势严峻，发病率与死亡率呈现持续上升趋势。

中国疾病预防控制中心原副主任杨功焕发现，短短几十年内，我国疾病的发生和死亡完成了从传染病向慢性病的流行病学模式转变，转变速度远远快于其他国家。“1964年癌症在我国居民死亡原因中仅列第四位，但1970年到1989年就上升到第二位，而从2007年到2010年的数据看，癌症在我国居民死亡原因中居首位。”他说，癌症已成为我国城乡居民的第一位的死亡原因，在世界上也处于较高水平。

专家预计，到2020年，中国每年的癌症新发病率将达到400万左右，患者总数达到600万。癌症是什么诱发的？已经患癌症去世的复旦大学博士于娟曾撰文写了《为啥偏偏是我得癌症》一文，讲述了自己暴食暴饮、熬夜、频繁加班等生活习惯，引起了不少人的议论和担忧。专家指出，过去几十年里，大量研究明确了癌症发病与死亡的相关危险因素，包括遗传因素、环境因素等。其中，烟草、环境污染、职业安全、食品安全、合理营养等都与生活密切相关。

有学者提出癌症患者为C型行为模式的概念，从概念上来说，C型行为是一种容易发生癌症的行为模式。研究认为，C型行为的人肿瘤发病率比一般人高3倍以上，并且促进癌的转移，使癌症病性恶化。C型行为特征的人，在气质表现上容易压抑自己的情绪，特别是压抑愤怒、怒而不发，也不善于调和矛盾。另外，癌症的精神神经免疫学研究表明，人体的免疫功能可以抵抗癌细胞增殖，精神因素就是通过对免疫功能的影响而使癌症发生、发展或抑制的。研究证实，神经系统可通过甲肾上腺素、5-羟胺等神经递质对免疫器官产生支配作用，积极的心态能使这种支配作用增强，从而使抗体增多。而精神颓废的人，可使血液中的T淋巴细胞减少，并抑制B淋巴细胞和巨噬细胞的作用，导致机体免疫力下降。目前已知的心理性致癌因素包括：（1）情绪压抑者；（2）不良心理。这种不良心理包括：焦虑心理、抑郁心理、易激动心理，认识技能衰退等。中国健康教育促进学会副会长杨秉贤教授，据此解释说，只要机体长期受到各种负面心理因素的侵袭，体内基因的稳定就会失衡，正常细胞就会发生突变，而细胞的突变就是一个癌前信号。

由此可见，心理因素也是致癌的重要原因之一。而人遇事想不开，最容易导致心理问题。人遇事想不开，就会使人焦虑、烦恼、愤怒、抑郁等，这些心理问题，恰恰是导致人身体机能发生变化的重要因素，严重削弱人的免疫力，使人的体内基因稳定失去平衡，诱发癌细胞的产生。

一些心理及生理疾病，如焦虑、神经衰弱、气喘不接等。心理学认为，悲观是人自觉不满而产生的一种不安情绪，它是一种心理上的自我指责、自我的不安全感和对未来害怕的几种心理活动的混合物。一般而言，容易悲观的人，都是遇事想不开的人，他们常常用反常的方法来保持自己，说一句话会后悔半天，人家并未在意他却神经过敏。别人一个眼神他也会思忖半天，想来想去，抑郁在心里挥之不去。长期的悲观心理，导致人的精神萎靡，抵抗力下降，极易患病。

想不开的人易愤怒。为别人的不公正对待由开始的想不开变为愤怒，怒则伤身。长期的愤怒压在心上，必然会给身体带来伤害。想不开的人焦虑。人越想不开就越焦虑不安，长期焦虑不但引起心理上的变化，而且会引起生理上的变化。焦虑时，心烦意乱，坐立不安，心绪不宁，杂念万千。焦虑会严重影响睡眠，引起失眠、多梦或噩梦，使人白天头昏脑涨，出现唇焦舌燥、多汗、心悸、血压升高及发热等。焦虑最破坏人的免疫力。因为焦虑可以产生三种不良情绪反应。一是濒死感。焦虑让人胸闷气短，濒于窒息，有欲死不能的感觉。二是惊恐。对一切都感到惧怕不安，心里难以保持平静。三是精神崩溃感。心乱如麻，六神无主，担心自己会发疯。试想在这样的状态下，人的身体那里还会有抵抗能力？久而久之，身体机能改变，疾病出现。

中国老百姓讲，百病生于气。不生气就不生病。生气就是想不开，想不开就是百病之源。病由心起，任何情绪都导致细胞、内脏、血管、内分泌、免疫机能等人体的生理活动发生变化。