痛经

痛经是指月经前后或经期发生下腹部疼痛及坠胀。痛经分为原发性和继发性两种。前者是指吴起至性病变的统计，常发生在未婚及不孕的妇女中；后者是指慢性盆腔炎或子宫内膜异位等生殖器官的某些病变引起的痛经。本病较为常见，多发生于月经初潮后1~2年。本病的病因有精神过度紧张、抑郁、烦闷、恐惧，或贫血及及其它慢性疾病，或子宫颈口、子宫颈管狭窄，子宫过度倾屈，子宫收缩增强及痉挛性收缩等。痛经的发病机制与前列腺水平升高有关。值得注意的是是妇女常穿高跟鞋也是致痛经的另一个原因。因为穿高跟鞋，前足负荷大，使大脚趾与四趾的压力过重，从而影响相对应的内脏器官。长时间这样的过度刺激，即会引起肝、肾、子宫、膀胱等器官的生理机能障碍。

痛经的临床症状主要表现为下腹部阵发性疼痛，常发生与经前数小时，有的持续数天，呈痉挛性，可放射至腰背部、大腿内侧上部；患者往往伴有恶性呕吐、食欲不振、乳胀、尿频、腹泻、头晕、腰酸、面色苍白、出冷汗、血压下降等症状，并且因疼痛而郁闷寡言、焦急烦恼等。痛经是中青年妇女多发的常见病，且病程较长，给患者带来很大的痛苦及精神心理负担。

用足部按摩疗法治疗痛经是一剂有效有无不良反应的方法，它能改善血液循环，调节内分泌功能，解除子宫痉挛。

1、反射区的选择：

重点反射区：

子宫、卵巢、垂体、下腹部、阴道与尿道；

关联反射区：

肾上腺、上下身淋巴结、胸部淋巴结、腹腔神经丛；

基本反射区：肾、输尿管、膀胱。

2.操作与机制：

以轻度手法刺激肾、输尿管、膀胱反射区各5~10次，约10分钟；以中等力度手法刺激肾上腺、胸部淋巴结、腹腔神经丛等诸关联反射区各10~15次，约2分钟；以重度手法刺激子宫、卵巢、垂体、下腹部诸重点反射区各10~15次，约5分钟，按摩时患者有酸痛麻胀感为度。

对痛经的按摩可分为两个阶段进行。行经前一周进行预防性治疗；经期如与疼痛发作，均改以轻柔手法进行镇痛治疗。按摩肾、输尿管、膀胱反射区，可促进体内止痛物质随尿排出体外；按摩卵巢、下腹部、肾上腺、上下身淋巴结、胸部淋巴结、腹腔神经丛等反射区，能改善血液循环，加强中枢神经导致的下丘脑---脑垂体---卵巢轴功能，达到止痛效果。

痛经，中医属“月经病”范畴。本病多系情志郁结，或寒凝胞宫，或气血不足、运行不畅所致，故应加强按摩卵巢、子宫、垂体、肾反射区，以补肾疏肝、温经暖宫、活血祛寒。

3.备注与其他：

患者足部按摩完毕后以热水浸足，并在半小时内喝完200~500毫升温开水。患者每日按摩1次，10次为一疗程。原发性痛经经足部按摩按摩法治疗后预后较好。患者经期应注意卫生保健，要注意休息，在足部按摩是还可以按顺时针在下腹部按摩约6分钟，然后指揉气海、关元穴，以通调气血。患者应少食生冷、辛辣刺激性食物，避免受寒受凉；同时要避免精神刺激，消除焦虑、紧张、恐惧心里，保持心情舒畅。随着年龄的增长、结婚、生育，痛经会逐渐缓解或消失。