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男人，是一个家庭的顶梁柱，承担着更大的责任和压力。 男人被誉为是“世界上最累的物种”，特别是中年男人，不仅是上有老、下有小，生活压力大，就连身体也开始走下坡路。 总结长寿的男人，一般这几处比较大，占了一样也要恭喜你！ 男人这几处“越大越长寿”，而且所有女人都喜欢！ 第一处：鼻子大鼻子大，说明鼻孔也大，肺活量也就跟着大。 男人肺活量好，会带动全身的循环与代谢，使得精力充沛，身体自然会很健康。 第二处：握力大美国和英国的一份报告中显示：长寿老人双手的握力大，身体也相对健康。 这是因为，握力的大小，可以测试人体骨密度的高低； 所以，握力大的人，相对寿命也越长。 第三处：臀部大臀部的大小，跟人体内的胆固醇水平有关联。 臀部大，“好胆固醇”水平高，心脑血管硬化的几率较小。同时，臀部大的人患糖尿病的风险也很低。 所以，臀部大的男性，患心脑血管疾病的少，寿命也会比较长。 第四处：颧骨大骨高肉满：指的是颧骨高大，且丰满。 《灵枢》中记载：颧骨者，骨之本也。颧大则骨大，颧小则骨小。颧小则夭也。 也就是说，颧骨的大小，在一定程度上，能够反映出骨骼的大小。 颧骨高大且丰满的人，骨骼坚固，这样的人更易长寿。 男人开始变老，身体4处会跟着“变小”！ 一、胃口变小常言道：民以食为天，食物是人摄取营养的主要方式。 研究证实，当人体出现衰老时，最先影响的就是我们的胃。 胃部的消化能力也在逐渐减弱，最后反馈到我们身上就会出现食欲降低，是衰老的明显标志。 二、肺活量变小研究显示，肺活量的大小与身体机能和新陈代谢等都有密切的关系，一般肺活量越大的人，就可能越长寿。 因为我们身体内部的氧气都靠肺的气体交换来获得的，肺活量越大，就说明在每次呼吸时交换的气体量就越多，这样，我们身体细胞所得到的氧分就越多。 可是当男人吸烟或吸入有害气体后，就会加速肺部衰老，造成肺活量下降，导致呼吸急促，咳嗽等表现。 三、房事兴趣小男人对于房事问题，确实要比女性要更有欲望一些，但在岁月的积累中，男性到了中老年阶段的时候，慢慢的，对房事的兴趣就没有那么高了。而且时间也会比以前短很多，这主要是由于体力下降所致。 随着男性身体机能的衰退，激素水平和活力的降低，以及心理压力的增加，男人在35岁之后，这个能力每10年约降低30%左右。 四、体力小人们常用“年轻力壮”才形容男人，所以，男人若是变老，最明显的一个特征就是感觉自己力气不够用了。 这说明身体各项机能开始变得迟缓老化，肌肉萎缩，自己的力气变小了，很多事情可能会力不从心，甚至早起时不能拧开瓶盖。 这时，男性就一定要及时锻炼，以保证自己的身体健康。 男人要健康，坚持“四个一点” 一、茶水喝一点男人不喜欢喝水，可以喝点茶，既能满足味蕾，也能起到养生的作用。 蒲公英根红茶 蒲公英被称为“天然抗生素”，现代研究发现，蒲公英具有广谱抗菌作用。 可对抗内毒素，造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。
将蒲公英，经过红茶发酵工艺处理的蒲公英红茶，不仅味道更香浓，而且降低了蒲公英的寒性，更适合长期饮用。 对于男性来讲：蒲公英可去火消炎，护肝排毒，预防肝损伤，还有利于促进身体毒素的排出，尤其是抽烟喝酒的男士，排肝毒、改善慢性咽炎，都是不错的选择。
二、饮食全一点尽量做到饮食均衡，除了保证规律饮食、吃饭七分饱以外，还要适当地多吃新鲜的果蔬和粗粮，少吃油炸、烧烤食品等，切忌胡吃海塞，餐餐大鱼大肉。
生活中，多吃4种食物： 豆制品提高骨密度， 燕麦帮助降胆固醇， 杏仁有利于控血糖， 每周吃4次深海鱼，改善高血压。
三、烟酒少一点烟酒，对于男性来讲，可以说是生活中，不可或缺的一部分。 但是，长期抽烟喝酒，对于生命的损害是巨大的。 吸烟，增加肺癌的几率；喝酒，增加肝癌的几率。 而烟酒对人体的危害，是“日积月累”的。 烟酒瘾
四、运动多一点生命在于运动。 中老年朋友们更不要偷懒，经常做一做适宜自己的运动。 50岁后，虽然人们的器官和身体状态，都有衰老之态，但是也不要忘了运动。 清晨太极日月走，安步当车度晚年。
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