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中华文化博大精深，我们的老祖宗用他们的聪明才智，总结了众多饱含生活哲理的俗语，如：“老不泄残精，少不食壮火”“会吃千顿香, 乱吃一顿伤”“宁吃飞禽四两，不吃走兽半斤”“腿软不同房，肉软不吃凉”“富不住大屋，穷不行远路”等，中国自古以来都非常重视养生之道，这些俗语饱含古人养生智慧，既然能够历尽千年岁月沧桑而长盛不衰，身为一脉相承的炎黄子孙，更应该奉守老祖宗的这些教诲。 俗语一：精足不思淫  在传统文化思想中，关于“精”的解释非常丰富，而这里的“精”字主要指人的精血和精元，也可理解为精神状态，对应动物是鹿。此句之意正好与“暖饱思淫欲”相反，而是指一个人的精力旺盛到一定程度，早已不能满足于吃饱穿暖及肉体上的需要，而是更多是精神层面的需求。这样的人精气足，记忆力好，充满正能量，自我实现欲望强烈，对事业成功的追求更是无止境，总是不断接受挑战，渴望更大的成功，他们根本不会有更多的心思放在男女情爱之上。历史上越是雄韬伟略、开疆拓土的皇帝往往对政事殚精竭虑，鲜问后宫之事，反观那些无为昏君，不仅身心颓废，还成天荒淫无度，不问朝政，寿命不长，还遗祸万民。 俗语二：气足不思食  这里的“气”是一种笼统的说法，此物蕴藏于人体之内，是一种虚无缥缈的东西，是一种元气外在表现，也可理解为心理状态，对应动物是龟。很多人都有这样的体验，当一个人怒不可遏、怒气冲天之时，或全身心投入到一种高强度工作状态时，我们一般都不感到饥饿。气足的人都拥有强大的气场，保持一种积极的心态做事情，即便遇到再大的困难，也会不断激发起身体和内心的无限潜能，让人一下子变得意志坚定、斗志昂扬，根本不会感受到疲劳和饥饿，这与“妇人弱也,为母则刚；孺子弱也,失母则强”的道理一致。气足的前提还是要有一个好身体，否则一旦透支了人的元气，整个人就会变的萎靡不振，成天悲观泄气，浑浑噩噩没精神。 俗语三：神足不思眠  这里的“神”主要指人的心境和心神，也可以理解为精神境界，对应动物是鹤。当一个人的修为到一定境界，就会变得心境高远、心沉如水，不会为情所扰，不会为财所困，不会为名所累，内心大多数时间都处于放松和休息状态，总是保持一种气定神闲、宠辱不惊的神态，很少出现困顿疲态。这样的人充满智慧，做事情效率极高，思虑周全，又懂得锻炼身体，修养身心，想不成功都难。反之，如果一个人神情麻木，眼神呆滞，神不在焉，又岂能委以重任。  “天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神”，这些俗语就是要告诫我们：做人要有精气神，不纵淫，不泄气，不嗜睡，珍惜时光，做足自己。小俗语，大智慧，是对人世百态的总结和提炼，虽有危言耸听之嫌，但也有醍醐灌顶之效，对我们今后的人生道路会有很大启迪和帮助。  感谢您的阅读，如果有关于养生方面的俗语，欢迎留言交流！ 参考文献：百度百科 |
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