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1、站桩可振奋全身的阳气。
2、把源自武术的站桩方法运用到养生治病上,称之为'抱住健康'养生法。
3、抱住健康'养生法非常简单:随意地站立,双手在胸前环抱,全身都放松下来。好了,就这么简单,抱住健康养生法。
4、简简单单的'抱住健康'法,看似静静站着,实则全身的奇穴都在动;练'抱住健康'养生法时无须意守丹田,没必要摈除一切杂念。
来自: 春雨585 > 《壮阳》
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