脚上有3个“灭火穴”！常按按，清心火、平肝火，降肾火，你学会了吗？

夏季阳气生发，湿热连绵，一个不小心，身上的“火气”就蹭蹭上来了。

上火后，睡不好、头痛、牙疼、口苦口臭、腰脊酸软等小毛病接连找上门，让人浑身都不舒服。

想降火，其实不是啥难事，有时动动手就能起到很大作用。你的双脚上，就藏着“浇灭”身体火气的3个开关，只是很多人不知道……

图源/网络

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★ 绿豆

绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的作用。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用，但注意不宜与中药同服。