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九阴真经、九阳真经，原来都是“童子功”。 头为诸阳之会，腹为太阴之地。 怎样让孩子阴阳平衡不生病？ 家长如何养孩子才能避免8种误区？ 想要给孩子一个好身体吗？ 中医名家黄甡教授的养生经，你一定要多看、多想、多加注意。 （小喜已经把这些顺口溜，挂在自家墙上，日三省吾身。） 1巅顶之上，唯风可达现在好多孩子生下来后一个很大的问题就是鼻塞，我经常说囟门受风，鼻塞不通，小儿囟门未闭，就容易受风着凉，导致鼻塞。 所谓巅顶，就是头顶，最高的地方，只有风邪可以达到。 中医上认为头为诸阳之会，而风为阳邪，就容易侵犯头部，所以要注意头部的保暖。 新生儿一般都会戴个小薄帽，另外风邪也会导致过敏性鼻炎，有过敏性鼻炎的孩子，也要注意避风，我有一张方子叫御寒汤，就是为抵御风寒邪气而设。 2凉住脚容易屙，晾头捂脚胜似吃药夏季到了，小儿胃肠疾病增多，一个原因是吃出来的，吃多了，吃了不干净的东西，吃生冷瓜果，另一个原因就是受凉了，一般多是腹部和脚受凉。 在日常护理当中，要注意脚和腹部的保暖，另外头不要太受热，脚要保暖，举个例子，一个人热了肯定是先把帽子摘了，冷了会先跺跺脚，就是这个道理。 在夏天，我都建议家长给孩子穿个兜肚，腹部为太阴之地，寒气最容易聚集，但是太阴又属脾土，土生万物，主管孩子的生长发育，土虽然是阴寒之地，但它喜欢温暖，才能长养万物，兜肚兜肚把肚子兜起来，这样孩子肚子就不容易受凉了。 3舌上有苔，则胃中有物中医认为，脾湿胃热苔生成，舌苔厚腻证明胃里面有积滞，大家看孩子是否有积食，就要看孩子的舌苔。 如果孩子舌苔比较厚，敲敲肚子就像小鼓一样，那肯定就是有积滞了，临床治疗就要消积导滞。 小儿病不是外感就是内伤，内伤就是伤食，外感就是受风、寒、暑、湿、燥、火等六淫邪气，只要把孩子的饮食照顾好，孩子就很少生病。只要脾胃功能好，孩子生长发育肯定是正常的。 4上吐下泻，脾胃反佐脾胃在气机的流动上就像是电风扇，从左边升上去，右边降下来，脾从左升的是清气，以养五脏头面等，胃从右降下来的是浊气，放屁就是浊气，是向下走的，而呃逆、打饱嗝就是浊气上逆，没有下去。 脾胃反佐就是该升的不升，该降的不降。 夏天到了，小儿急性胃肠炎较多，又吐又拉，就是脾胃反佐的问题。在夏季想要避免这个问题，首先就要注意饮食，生冷瓜果少吃。 5饱睡，咬牙流口水为什么积食后孩子喜欢咬牙、流口水？积食是积在胃里面，胃里面有积滞以后会慢慢化热，中医认为肾主骨，齿为骨之余，牙龈属胃，胃里面有热，热则动，牙龈就会动，牙也会动，就会出现咬牙。 胃腐熟水谷，脾主运化，脾胃功能相辅相成，只有经过胃的腐熟，脾才能去运化吸收，否则你吃进去的东西还是原汁原样的，脾吸收不了。 脾还有个功能叫“脾为胃行其津液”，积滞以后，脾不能去运化，脾为胃行其津液的功能就丧失了，津液不能随着脾变成人体的水谷精微，就变成口水了。 6昼咳三焦火，夜咳肺家寒白天咳嗽多是三焦火，肺里面有热，三焦分为上中下三部分，上焦心肺、中焦脾胃、下焦肝肾，夜里面咳嗽多是肺里面有寒，另外夜咳还和痰、哮喘、积滞有关。 7囟门受风，鼻塞不通上世纪六七十年代，一入秋我们都要戴帽，谁要是不戴帽子，赶时髦留个长头发，都说这孩子是个愣头青，中医很注重保护人体的阳气，秋天是收获的季节，阳气都开始向身体内部收敛了，这时候仍然去让囟门受风，鼓舞自己的阳气去抵抗外邪，这是不行的。 小儿在娘胎里面哪受过凉，除非这妈妈天天吃冷饮，出了娘胎就要戴帽，因为小孩子阳气是娇嫩的，要去保护。 8肚子有食，睡觉不实中医认为胃不和则卧不安，肚子里面有消化不完的东西，孩子睡觉就不踏实，蹬被子，动小手，趴着睡，都和积滞有关系。 育儿真经1.多吃萝卜少吃肉，宝宝这阵不咳嗽。 2.要想身体好，晚上别吃饱，要想别上火，大便别干着， 要想睡的香，晚上一盆汤（泡脚）。 3.不吃压床饭，不喝压床奶。 4.舌苔厚，别吃肉；要吃肉，舌苔厚。 5.多吃米面，少吃肉蛋，多吃蔬菜，别喝（夜）奶。 6.热病少愈，食肉乃复。 7.一顿吃伤，十顿喝汤。 8.会用葱姜蒜，不给医生找麻烦；会用蒜葱姜，不用找医生。 9.吃药不忌嘴，跑瘸家长腿。 |
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