   运动，应该是世界上成本最低的自我升值方式了。运动 vs 不运动的人 在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微； 在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的； 但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的分别； 等到了10年再看的时候，就是一种人生对另一种人生的巨大差异； 10年后，同龄人身体素质下降时，我们却神采奕奕； 20年后，同龄人开始受到健康困扰，开始成为医院常客的时候，我们依然健壮如初； 30年后，当部分同龄人必须有人照顾的时候，我们却可以爬山，游泳，享受生活；而人生最后的10年，还能享受天伦之乐！ 40年后，部分同龄人病入膏肓，我们还可以晨跑冬泳，告诉孩子们：“我还行”！ |
|
|
