喝水越多尿的也多，肾脏的压力会变大吗，多喝水会伤到肾脏吗

水作为生命之源，在我们的生活中有很大的作用。但是很多人都表示，自己在喝水喝多以后，排尿的次数也会增多。虽然说多喝水有助身体健康，对于皮肤也有很大的好处。那对于肾脏会有什么影响吗。今天小编就带大家来看看。

其实在正常情况下，多喝水对于一个成年人的肾脏来说，是不会有什么影响的，因为肾脏是十分重要的水分代谢的器官。他可以将尿液浓缩或者稀释。尿液的浓度和我们喝水的量也有很大的关系。要是喝水多的话，尿液就会变稀。反之就会变得浓稠。

多喝水对于肾脏是有好处的，因为多排尿就能有效地拍出膀胱中的废物。还能很有效的预防结石。要是喝水少的话，高浓度的尿液就比较容易造成结石，这样一来对于肾脏自然是没有什么好处的。

而且人有两个肾脏，正常的情况下，人的正常排泄是用不上这么多的肾脏的，而且肾脏对于尿过滤能力非常的强。所以实际上肾脏是在调节水分的平衡。多喝水是在让他们有效的运作，自然也就不会损伤内脏。

不过虽然肾脏十分强大，但是也不能过度利用，因为肾脏对于水的容量也是十分有限的。所以喝水也要有个量，不要一味地觉得对身体好就一直喝水。而且最好的水就是白开水，对于身体有很大的帮助。