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鼻炎患者，感觉自己一天24小时都是在鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕中度过。发作起来，短的数分钟，长的数小时，撑过了一天还有明天在等着。真的很恼火。鼻炎烦死人，究竟要怎么样才能够帮助缓解症状呢。51养生网小编跟你一起看看。  凉水洗脸 早晨凉水洗脸，这个很重要，切勿用温水洗脸。过敏性鼻炎患者鼻粘膜本身有充血水肿，冷水可以使其流血量减少，减轻充血和水肿的状态。 外出戴口罩 鼻炎患者本身鼻子黏膜较为敏感，外出佩戴口罩能够帮助减少冷空气、灰尘、刺激性气味等，缓解不适。  穴位按摩 按摩通鼻窍按揉迎香、鼻通和印堂穴可改善鼻腔局部血液循环，达到通鼻窍之效，每次按摩2分钟，局部微红即可。 印堂穴位于两眉中间位置，迎香穴位于鼻翼外侧，鼻通穴位于鼻翼上侧凹陷处。 食用黄芪粥 黄芪粥：将黄芪15克与粳米60克加适量，水同煮成粥，每日食用2～3次，可改善过敏体质。治疗过敏性鼻炎。要注意药膳进食见效较慢，可以经常食用辅助改善症状。  多进行锻炼 过敏性鼻炎比较容易发生在体质、抵抗力差的人身上，所以多进行锻炼，增强体质，能够帮助赶走鼻炎。 药物治疗 如果是较为严重，已经影响到正常的工作、生活。可以在医生的指导下食用中成药物或者是西药。同样的，中成药见效要相对慢些。 |
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