孩子天天手机不离手，家长再不这样做，他的一生就毁了

很多家庭可能都会遇到这种情况：孩子一整天手机不离手，一旦电量低就变得焦虑不安，对学习运动等统统提不起兴趣。想与他沟通交流，也是三言两句应付了事。有的孩子甚至熬夜玩手机游戏，白天上课昏昏欲睡，一到课余时间，几个小伙伴就急忙聚在一起玩“王者荣耀”、“绝地求生、“荒野行动”等“吃鸡”类游戏，原来的优秀学生成绩一落千丈。

回想当年，80后、90后小的时候，课余时间大都是亲近自然和运动，偶尔的电视节目、电脑游戏也是能够被家长控制的。但随着科技的发展，进入了移动互联网时代，网络游戏也由电脑端演变成手机移动端占主流，移动化让游戏的隐蔽性更强，公共网吧尚能做到不允许未成年人进入，现在家长想管控可就更复杂了。

美国西北大学研究发现，每天使用智能手机达68分钟以上，患上抑郁症的风险极高。假如家长孩子自顾自的玩手机，长期缺乏正向交流，孩子遇到困难也不能及时得到帮助解决，自然容易抑郁。实验还发现从幼儿期就开始打电玩，一天两至三小时，每周至少四次，长达十年以上的人，大脑前额叶的β波呈低落状态，他们的脑电波同老年痴呆症患者非常相似，学术界称之为「电玩脑」，严重影响大脑健康发育。

如此严峻的”孩子争夺战“家长该如何应对呢？

1.制定规则严格履行

相比“每天玩手机时间不能太长”这类含糊不清的规则，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更明确，也更容易衡量。同时需要明确具体时间，比如玩手机必须是在完成作业之后，并需要家长严格监督，落实奖惩措施。

2.转移孩子注意力

很多对手机游戏上瘾的孩子，最终原因大都来自于父母。可能当初为了安抚情绪，让年幼的孩子过早接触到手机等电子设备。尝试通过其他途径转移孩子的注意力，多鼓励孩子参与集体活动，与同龄人交往，参与户外活动，扩展孩子的兴趣，培养孩子活泼开朗的性格和好身体。

3.家长以身作则

为了帮助孩子更好的旅行手机使用规则，家长可以以身作则，陪伴孩子时提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，保证家长的陪伴是一心一意的。多多参与到他们的生活学习中，与孩子一起发现更多乐趣。

4.坚定的态度

最重要的一点：家长已经开始实施解决孩子玩手机的规则时，态度一定要坚决！如果孩子违规，惩罚一定要做到！不能因为一时的心软放纵而让孩子最终陷入手机游戏的世界，从此脱离了现实。