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近年来，我国糖尿病患者的增长相对较快，主要是由于不健康的饮食和生活方式，糖尿病又称丰富的疾病。它是一种以体内高血糖为特征的代谢性疾病，主要由胰岛素分泌不足或体内功能障碍引起。虽然糖尿病并不致命，但体内的血糖仍然过高，这会导致各种并发症，导致肾脏、心脏血管和神经等慢性损害和功能障碍。今天编辑想说的是，对于糖尿病，不要担心，三种食物坚持吃，降血糖可能比胰岛素更好！ 1.全麦面包 可以说，这是一种粗粮，吃一些粗粮对身体有好处。这种粗粒富含维生素b、膳食纤维、叶酸和维生素C。这些物质对身体非常有益，能更好地控制体内的血糖。 两颗玉米 玉米是一种受欢迎的粗粮，可以直接煮熟，也可以油炸，玉米富含不饱和脂肪酸和维生素，有助于降低血液胆固醇含量，防止血管壁过度脂肪沉积，有助于稳定血糖，是糖尿病患者的理想食品。 3.桑树 每年的三月和四月是桑树成熟的季节，而桑树在农村是很常见的。桑树的营养价值很高，同时，经常吃桑树，也可以降低人体血脂浓度，防止血液脉搏硬化。因此，对于想要预防糖尿病的人，可以适当食用桑树，特别是黑桑树，效果更好。 内容源于网络，如有侵权，请联系删除 |
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