隔物灸,让彭祖寿高800岁 朋友们都知道隔物灸,就是在穴位皮肤表面放置中药材艾灸,以起到安全防护、增强药力等多重作用。 相传,隔物灸是彭祖发明——他将中药材研末,置于肚脐,四周以面粉团围住,以防泄气,将穿有小孔的槐树皮或生姜片置于其上,再将枣核大小的艾柱9-12壮置于槐树皮或生姜片上,点燃施灸。 由于这种方法作为保健灸法,必须常年坚持,所以又称为“炼脐”或“蒸脐”。 发明“炼脐”的彭祖和进一步发展“蒸脐”的孙思邈,均寿超百岁。史料记载,孙思邈的《千金翼方》就是在其百岁以后才完稿的,那时他仍思路敏捷,老而不衰,隔物灸的效果由此可见一斑。 三伏,最适合隔姜灸 隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸等都是隔物灸,但它们的适用情况不同,其中三伏最适合隔姜灸。 这是因为: 一则,“春夏养阳,秋冬养阴”,三伏时节,人体阳气外浮,内里虚空,最需养阳。而生姜性升,是生发阳气的,它与艾灸合用,升阳效果1+1>2。 说白了,隔姜灸的最牛逼之处就在于:将艾灸和生姜的功效合二为一,升阳祛寒能力一流。灸界还有一个说法:化脓灸跟隔姜灸比,可“以一当十”;隔姜灸跟悬灸比,可“以一当十”。隔姜灸的效果厉害吧! 隔姜灸,弥补3个坏习惯带来的伤害 今日入伏,接下来,我们将迎来40天的“桑拿天”。在这40天里,多数朋友都会不可避免地沾染以下3个坏习惯,毁掉一身阳气。 1、吃冷饮,导致脾胃变寒 吃冷饮直接伤害脾胃阳气,脾胃虚了,一来,代谢变慢,人体代谢垃圾的能力减弱;二来,无法把食物中的精微物质提供给其他器官。久之,就会“体虚生内寒”,引起寒症,加速损耗阳气。 2、吹空调,导致寒湿入侵 空调吹出来的虚贼邪风不但损耗人体阳气,还会闭合毛孔,影响排汗,湿气滞留体内,就会“湿阻阳气”。 3、总熬夜,导致阴阳不交 夏季日短夜长,很多人经常嗨到半夜还不睡。而子时是阴阳交接的时间,只有在睡眠状态才能顺利交接,此时不睡等于把阳气之苗一棒子打死了。长此以往,阳气的“支出”大于“收入”,人体就会处于“透支运转”的状态。 所以,三伏时节,借助隔姜灸升阳祛寒,可以大大弥补上述坏习惯带来的伤害。 隔姜灸:以督灸和脐灸效果最好 1、督灸 寒湿入侵,极易造成督脉瘀阻,而督脉一旦瘀阻,就会压制全身阳气,因此升阳必须打通督脉。 督灸又称“长蛇灸”,这是灸透督脉的最佳方法: 一则,督脉为“阳脉之海”,灸之,可以激发人体阳气积聚,并将艾火的热力通过经络系统逐层传递至全身,慢慢渗透——整个过程好比“文火炖肉”。 方法如下: 1、生姜2斤,用榨汁机榨出姜汁,将姜泥姜汁留作备用。
督灸后,脊柱皮肤温暖潮红,整个背部都暖烘烘的,甚至腹部乃至全身都有热感,对腰脊酸软、痛经闭经、头昏头重等都有效果。 2、脐灸 肚脐皮薄凹陷,无皮下脂肪组织,皮肤直接与筋膜、腹膜相连,寒邪极易由此侵入人体。 为什么要做脐灸呢? 一是,“脐通百脉”,是人体的“治病点”,以它为中心施药,可以让药性循行全身,达到“一穴治百病”的治疗效果。 方法如下: 1、将生姜切片,厚度在1.5-2个一元人民币的厚度,大小覆盖穴区即可。厚薄以自己对烫的承受能力为准,熟能生巧,先厚再薄。
对于女人来说,呵护好肚脐,就能让腹部温暖如“小太阳”,就能经脉畅通、气血充盈,不光妇科疾病不来烦你,还能让你面若桃花。 注意事项: 1、艾炷大小宜在姜片直径以内,太大易引起皮肤灼伤,灸前可在穴区涂上铂艾艾草精油,一可缓解皮肤灼伤;二可增强艾灸效果。
哪些人群最需要隔姜灸呢? 1、易过敏人群 比如,过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等患者,大多阳气不足,经常采用隔姜灸调理,效果很好。 2、虚寒严重的人群 比如,寒性呕吐、腹痛、泄泻、早泄、不孕、痛经、风湿,包括皮肤冷痛、冻疮、各种皮炎等患者,也应经常做隔姜灸,可显著改善虚寒之症。 |
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