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自古以来，博闻强记、过目不忘总被人视作智力超群的象征。那些天才伟人的超人记忆力也常令人惊羡不已。 其实，喜欢阅读名人传记的读者不难发现，无论是理论天才还是杰出领袖；无论是科学巨匠还是艺术大师，他们都有很强的记忆力。很难想象一个没有记忆能力或记忆力极微弱的人会有什么大的成就。 记忆是获取知识的重要条件，是知识和经验得以贮存和提取的“仓库”；记忆是人的智能结构的支柱，支撑着智能结构的大厦；记忆是人的一切心理活动的基础，参与着人的一切实践活动。因此，我们要想拥有丰富的知识和经验，要想提高自身的创造力，就必须拥有一定的记忆能力。 在探讨如何增强记忆力之前，我们应该先从生理学、心理学的角度，来了解一下人的记忆潜能。因为，在现实生活中，我们常常可以听到这样的感叹：“我的脑子太笨，什么也记不住。”“我的记性真是糟糕透了！”而对那些记忆力强的人，则会说：“看人家，记性真好，天生的好脑子。”这种错误的认识阻碍了人们对自己记忆潜力的挖掘。 首先，我们应该承认，人的记忆能力具有先天的差异性。因为，人的记忆和其他心理活动一样，是大脑活动的结果。遗传因素是决定人的智力发展中的诸因素之一。所以，记忆能力也必然地具有先天性的差异，这是已被科学家和事实所证明的。不过，我们也不能过分夸大这种由遗传因素所造成的个体差异。这种客观现象和其他事物一样，并没有什么神秘莫测的。 科学研究结果表明，人脑的信息贮存量是一个巨大的数字，按照科学家们的说法，如果我们能够迫使我们的大脑达到其工作能力的一半能力，我们就会轻而易举的学会40种语言，将一本大英百科全书背得滚瓜烂熟，还能学完数十所大学的全部课程。匈牙利数学家冯若依曼认为，人的大脑细胞含有10的15次方，意味着美国国立图书馆的1500万册藏书的50倍。据有关专家推测，一台10的14次方的电子计算机，可以贮存一千万亿信息单位。假定一个字按10个信息量计算，一个人每小时阅读1万字，一天按8小时计算，则1000万亿信息量就相当于一个人读300万年所接收的信息量。也就是说，一个人的脑力可用300万年。另据推测，全世界图书馆藏书约为7.7亿册，每册书所含的内容以“信息量”计算，并假定每本书的平均信息量为600万比特，那么，全世界图书馆包含的信息量就是4600亿比特，正好和一个人的脑子所能记忆的信息量大体相同…… 人脑有如此巨大的存贮能量，那么我们对这与生俱来的宝藏开发利用了多少呢？英国心理学家奥托认为：“在正常情况下，一个人所能发挥出来的功能，只是他全部能力的4%”。也就是说，大概有96%的潜能还没有被挖掘出来。 上述研究足以说明每个正常人都有能力创造出一些记忆奇迹，关键看你是否意识到自己的潜力和能否找到一条正确的道路，从生理上讲我们根本无需担心自己的脑子天生无用，或担心头脑装得太满了会外溢，就像装满水的杯子一样。 一、增强记忆的心理品质 要想增强记忆力，首先应该具备良好的心理品质。 ■记忆目标 记忆有强烈的意识性和倾向性，要想记住什么，必须有明确的目标。记忆的目标越明确，记忆的效率就越高。弗洛伊德说：“人们所记忆的事物应该是自己想要记住的事物；所忘却的事物应该是自己想要忘却的事物。”从记忆的形式上讲，人的记忆分为有意记忆和无意记忆两种。而有目标的记忆就是有意记忆。在求知、创造性活动中，有意记忆比无意记忆更重要，人们掌握系统的科学知识，主要依靠有意记忆。 ■坚定的自信心 信念是记忆的前提，相信自己能记住，就等于记住了一半。自信能使人迅速地排除杂念，收敛思维，集中精力，积极记忆。对自己的记忆有无信心，这直接影响到记忆的效果。 ■注意力高度集中 注意，是一种心理现象，是指人的感知或思维等心理活动指向并集中于某一事物。专心致志，高度集中，是记忆的基本条件之一。 ■活跃的思维 记忆是思维的起点，思维又是记忆进行的机制。任何知识和经验的记忆，假如没有思维过程给予咀嚼消化，就很难变成长久记忆被保存下来。从心理活动的过程来看，思考的过程就是理解的过程。而理解的过程又是信息在头脑中编码归档的过程。 ■丰富的知识 知识是记忆力发展的燃料，一个人的知识越丰富，他的记忆也就越好。因为一个人的知识越丰富，就越能建立起新的暂时的神经联系，而脑神经的联系越广泛，对新知识的理解力就越强，自然记忆效果也就好了。另外，学习迁移理论也告诉我们，学习某一种知识或技能，对于学习另一种知识或技能有重要影响。例如学会了打篮球，学打排球就不会觉得太难；学会了一门外语，学另一门就觉得比较轻松。因此，丰富的知识是提高记忆力的重要条件之一。  |
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