 胃不好的人注意，这4物放开肚子吃，或修复胃粘膜胃，远离胃病！ 1.银耳，银耳是很多女性经常吃的一种食物，性质软烂，含有多种胶质和氨基酸，不仅能帮助排出身体中的垃圾毒素，还能修复受损的胃黏膜。  2.苹果，苹果是常见水果中对养护肠胃较好的水果，内含的膳食纤维可以将肠胃内的水分吸收与保留，促进肠胃内的消化液分泌，提升肠道的蠕动速度，改善便秘带来的肠胃不适。经常吃还能修复破损的胃粘膜，预防胃溃疡。  3.蜂蜜，若是胃不好的人能够在饭后喝一勺蜂蜜，利用蜂蜜的粘性吸附胃黏膜，不仅可以保护胃黏膜不受幽门螺杆菌的破坏，从而还能达到长期滋养的作用。  4.酸奶，酸奶是一种非常好喝的奶制品，其中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。 |
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