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近日，杭州一对父母因14岁儿子的身高问题到了医院。爸爸身高178cm，妈妈身高162cm，但儿子目前只有155cm。更令人忧心的是，儿子这两年来几乎1cm都没有长。两年前，爸爸认为儿子身高低于同龄人的原因是“晚长”，并不赞成因为这个问题去医院，而且觉得家里有4套房子，长得矮点也没关系。如今两年过去了，儿子一点儿也没长，父母这才着急了。但是医院检查后给出的结果却是骨骺接近闭合，治疗难度将非常大。  令人遗憾的是，如果能早些发现，治愈的几率将大很多，孩子的身高也不会停止在155cm。晚长的情况也确实存在，在医学上称之为“体制性青春期发育延迟”。但是否为晚长，这个并不是由家长判断的，而是要到医院进行详细检查才能确定。  2019年的《中国儿童身高管理现状调查报告》显示，50%以上的儿童身高未达到遗传身高，80%左右的儿童未来的身高达不到家长的预期。高海拔、大长腿不仅能给人更好的外在印象，也能让孩子显得更加自信，更能使得孩子的未来锦上添花，孩子的身高管理在成长过程就显得非常重要。要想使孩子长高，预防孩子矮小症，家长应做到“三要”、“三不要”。 三要：1.要定期监测。家长可以在家里定期对孩子的身高进行测量，通过反复测量来判断孩子的生长速度。如果发现孩子的生长曲线异常，应到医院测骨龄，随时监测孩子年龄与骨龄是否相匹配，孩子的身高是否在正常范围之内。出现异常，越早干预，治愈率越高。  2.要营养均衡。孩子在长身体的时候，要足够的营养才能保证其成长需要，荤素搭配，既需要蛋白质，也需要维生素。要从婴儿期就养成孩子不偏食的习惯，多吃粗粮，不要喂养得过于精细。 3.要适当运动。篮球、跳绳、游泳及一些弹跳性的运动都是能帮助孩子长高的运动，家长可以培养孩子此方面的爱好，让孩子能爱上运动。另外户外运动还可以接受到更多的阳光，促进维生素D的合成，从而使得钙、磷得到更好的吸收。  三不要：1.不要盲目进补。现在生活条件越来越好，为了给孩子更好的营养，有些家长会给孩子吃一些大补的营养品，这会使得孩子营养过剩，产生早熟，反而会让孩子前期长得快，但是最终身高却达不到预期。另外，孩子长不高不一定是因为缺钙引起的，盲目补钙不仅不能长高，还可能导致其它病痛。 2.不要运动过度。过量的运动一方面会造成营养流失，另一方面会使得人体疲倦，如果进行强度过大或者不适宜的训练，没有注意适当的休息，造成精神萎靡不振，也会影响身体的成长。  3.不要放任自流。孩子的身高虽然70%靠遗传，但还有30%是靠后天来改变的。如果父母照顾得好，孩子的身高也会更加理想。除了日常饮食、运动计划，身高管理，父母还要好好护理孩子，少生病的孩子也会长得更高。 |
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