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虚寒体质的人，一到夏天， 吹一吹空调，喝一喝冷饮， 就特别容易脾胃不适、小腹受寒， 出现拉肚子、小腹痛等症状， 大多还都有小肚腩。 掌心捂肚脐这个简单的动作，没事就做， 可以让脾胃暖起来，提升身体阳气。 因为掌心的劳宫穴、肚脐的神阙穴， 都是我们身体上的小太阳~ 劳宫穴，是人体很重要的“火穴”。 位于手掌心，握拳屈指的中指尖处， 身体疲惫没有精神，恶心难受， 无法入眠，都可以按揉劳宫穴缓解。 肚脐在中医里被叫做神阙穴。 神阙就是元神的门户。 中医认为脐腹属脾， 温煦神阙穴能治疗脾阳不振引起的： 消化不良、阳气不足、四肢发凉怕冷、 男科妇科等多种生殖系统疾病。 用身体火穴劳宫穴的热燥之气，去温暖肚脐， 可以起到温中散寒、 健运脾胃、提升阳气的作用， 帮助人体改善虚寒体质。 做法： 平躺，双手掌心相对， 上下摩搓直至手指温暖， 用一只手掌心捂住肚脐5分钟。 没事捂一捂肚脐， 让身体暖起来， 还能告别小肚腩哦~ |
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