高血脂碰到“对手”了，每天吃一些，疏通血管，血脂轻松降

高血脂是现在比较常见的一种慢性病，对人体的危害比较严重，会直接影响到身体的重要器官。一般都是通过体检发现高血脂，平常身体并没有什么不舒服的地方，被称为最隐蔽的“温柔杀手”。高血脂的人，对于血脂的要求很高，需要保持平稳，不然很可能诱发出心脑血管疾病，如血栓、脑梗、心梗等问题，都是伤害身体健康的。

高血脂碰到“对手”了，每天吃一些，疏通血管，血脂轻松降

葛根

葛根中的葛根素，具有增强血管弹性的作用，不断地维持血管机能。摄入葛根素，能够不断的促进血液的循环代谢，以此能降低血液中的血糖、血脂浓度。

大葱

大葱含有的前列腺素A能够舒张毛细血管，促进血液循环，经常吃可以减少胆固醇在血管中的堆积，预防动脉粥样硬化，减少高血脂发病率。

葡萄，我们每天适量地吃点葡萄或葡萄干，能有效地阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

冬瓜

冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。经常吃冬瓜，不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。

核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。对人体有益。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。

芦笋

芦笋富含天门冬酰胺、榭皮黄酮和芦丁等有效成分，能够增强毛细血管的弹性，扩张冠状动脉、降低低密度脂蛋白，清除血液垃圾，促进血管壁再生。