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现在养生在人们心目中的地位已经很高了，在以前我们可能觉得只有上了年纪的老人才会注重养生，但现在身边很多20来岁的年轻人也经常在养生，平时除了迫不得已需要加班之外，其余时间都是按时睡觉的。而说到养生食材，首先浮现在你脑海中的是什么呢？相信很多人都会回答枸杞，确实枸杞养生的名气是比较大的，即便是那些平时不注重养生的人，也知道枸杞是很好的养生食材。而且枸杞尤其对肝肾脏有好处，假如经常搭配其他食材一起喝的话，是能起到一定保养效用的。  1、枸杞+龙眼 龙眼在我们生活中是一种很受欢迎的水果，它的价格比香蕉、苹果那些水果要高一点，但却有着很高的营养价值。上班族整天盯着电脑，眼睛容易出现疲劳的情况，这时吃上几颗龙眼，能起到一定的作用。而要是将枸杞和龙眼搭配在一起的话，能将肝肾内的毒素悄悄排出体外。  2、枸杞+辣木籽 辣木籽可能很多人都没听说过，它虽然没那么常见，但并不就代表它没有价值，我们闲来无事可以常用辣木籽搭配枸杞泡水喝，对肝脏和肾脏是有好处的，对于身体排毒也能起到一定帮助，这样或许肝肾的负担就会慢慢减轻。  3、枸杞+蒲公英 蒲公英在很多人看来可能只是一种不起眼的野草，但事实上它的效用却是比较多的，像夏天肝火比较重，常喝蒲公英泡水，能帮助清除体内燥热，对肝细胞或许也能起到一定的修复作用。而常用枸杞搭配蒲公英泡水喝，我们的肝脏和肾脏可能也会逐渐走向正轨。 |
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