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1:46 音频内容上肢常选用的穴位有如下几个，肩俞、曲池、合谷、内关。下肢常选用的穴位有如下几个，环跳、足三里、阳陵泉、昆仑、悬钟、承山。 在家中操作时可按如下步骤进行，在患肢用手掌心反复摩擦至有热感，然后以右手拇指指端，点按患者两侧，肩俞、曲池、合谷、内关、足三里穴各一分钟，要做到均匀有力，再以拇指指腹点揉两侧，环跳、阳陵泉、昆仑、悬钟、承山，各一分钟，可配合捏揉上下肢，从上到下反复三遍，可配合肩、肘、腕、膝、踝关节的旋转屈伸活动，每个关节活动十次，幅度由小到大，每日操作一次，一个月为一个疗程，。 本法有舒筋活络，行气活血，改善肢体功能的作用，坚持治疗能获得显著的效果。 |
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