感情深，一口闷；感情浅，舔一舔；感情厚，喝不够；感情薄，喝不着；感情铁，喝出血。 简直是太可怕了！酒中含有酒精，其成分主要是我们常说的乙醇。乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用，酒精会通过消化道进入血液，除了少部分通过呼吸和尿液排出，主要是通过肝脏进行代谢。长期大量饮酒者，肝内血管收缩、血流减少、血流动力学紊乱，长期以往就容易造成“肝硬化”“酒精肝”。 一个月不喝酒，4个“变化”指的是什么？ 1、修复肝功能 酒的主要成分是酒精，酒进入人体后，约90%的酒精会进去肝脏，但是肝脏对于酒精的处理能力是有限的，在一定时间内酒精若未被处理，就会导致对肝脏造成危害，要是一个人的肝出现了问题，人也就会感到非常不舒服，出现腰酸头疼，情绪不稳定，失眠等问题，如果一旦发生肝炎或者是肝硬化的症状，是比较难治愈的。 而大约一个月不喝酒我们的肝脏会进行自我修复，因此，为了我们的身体健康，我们要对我们的肝脏进行修复，而戒酒是一个有效的、方便的方法，而且相比于其他的药物治疗，没有副作用。如果戒酒了以后，这种情况就会大大的减轻，肝也就会慢慢的恢复健康。其实喝酒对肝的损伤是最大的，如果严重的话还会造成肝硬化，要是一个人的肝出现了问题，人也就会感到非常不舒服，出现腰酸头疼，情绪不稳定，失眠等问题。 2、肠胃变好了，食欲增加了 在日常生活当中，男性朋友们都是少不了应酬的，到了晚上的时候，它可能会出现大量的需求，有对象的小朋友在白天的时候不吃饭，而到了晚上应酬的时候就只知道去喝一些酒，如果要是长期这样下去的话，可能就会非常的容易导致我们的肠胃出现一定的伤害，同时带来一些不利的影响，比如还很容易造成食欲不振，呕吐的后果，所以如果长期不饮酒，肠胃就会慢慢的恢复，就不会再出现太多的肠胃疾病了。 3、血压降低了 经常喝酒的话，可能就会使血管内的酒精含量不断的增多，会使血管壁受到一定的刺激，血压可能会急速的升高，研究人员发现，戒酒一个月后，血液当中的酒精含量也可能会慢慢的减少，可以有效的降低血压，使人的血压达到一个健康的范围，从而提高精神，减轻头晕眼花症状，减少心脑血管病等的发病率。
4、提升睡眠质量 长时间不喝酒的话，还可以很好的去提高睡眠的质量，在平时如果要是睡眠质量比较好的话，那么器官也能够得到非常好的休息，肝脏也很有可能就会进行生命活动，如果要是男性朋友长时间不喝酒的话，睡眠质量也可能会变得越来越好。 喝酒前做到这3点，减少酒精伤害 1、喝酒前，只吃七分饱，且不可大量饮水（为留下肚子好喝酒） 2、喝酒前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。 3、不要空腹饮酒。空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防法就是在喝酒前，先食用油质食物，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁，可使乙醇在体内吸收时间延长。 喝酒后做到这4点，加速肝脏排毒 1、酒后不宜喝浓茶，但是喝古古丁根茶却是不错的选择，属于花草茶，不仅可以满足味蕾，还能起到养胃，护肝的作用。
古古丁根归肝、胃、肾经，具有保肝、护肝的功效。如今许多知名药企，都有包含古古丁根成分的肝病药物。 古古丁根，影响最大的作用就是保肝，清肝毒，预防肝损伤。跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
用古古丁根茶泡水喝，对于排肝毒，预防酒精性肝损伤效果显著，同时还可以增强肝脏再生能力，促进肝脏的自我恢复。 2、酒后立即吃些甜点心和水果可保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”。甜柿子之类的水果含有大量果糖，可使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢，甜点心也有大体相仿的效果。
3、酒后如发生呕吐不止，应立即找瓶矿泉水喝，以免胃里已没有东西呕出血来，呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤类食物。 4、酒后不要洗澡。酒后洗澡会导致体内血糖降低，阻碍肝脏正常功能，严重甚至导致死亡。
提示大家，长期饮酒或过量饮酒，特别是常饮高度酒，就会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，导致肝硬化，最终转化为肝癌，由肝硬化转化成肝癌的比例高达70％。一定要保护好自己的肝，当处在不是必须要喝酒的时候，我们可以控制住自己，不让自己喝酒，这样我们的身体也会出现好的反映。 |
|
|
