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（1）合理运动 青少年1型糖尿病患者在成长过程中体育运动和游戏活动不可或缺，但需要合理安排。 患者及家属需要与医生有效沟通，选择合适的运动项目、运动强度、运动时间，并根据日常运动量来调整胰岛素用量。 运动之前需监测血糖，如果血糖低于5.5mmol/L不宜进行锻炼。 如果运动后血糖低于5.5mmol/L，应立即加餐。 （2）随身携带预防低血糖的食物及急救卡 作为一个糖尿病患者，随身应携带两件宝物：一是食物，如糖果、饼干等，以备发生低血糖时急用；二是急救卡片（注明姓名、诊断、电话、用药等），使发生严重低血糖时，能在最短时间得到诊断和治疗。 |
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