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前几天在网上看到这张图片，不禁会心一笑。  孩子们放暑假了，对为娘来说，又多了一个新课题，那就是安排旅行，以及关注旅行中的各项事宜，而健康问题，无疑是头等大事。 今天我们总结了一份带娃出行的健康攻略，针对旅行中常见的一些健康问题给出解决方案和建议。了解了这些常识，我们就可以在旅行时做好相应准备了！  1 第一，发烧 发烧可能是旅行中家长最担心的一个问题，手忙脚乱担心害怕不说，基本上所有的旅行计划就都要跟着泡汤了。所以对于发热的护理，说多少遍也都不为过。 首先不必害怕发热，发热是一种生理现象，本身是良性反应，不会对身体有不良影响或后遗症。
2 第二，腹泻 腹泻可能是旅行中容易出现的第二大常见症状，我们常把它归结为水土不服。 孩子消化系统比较弱，旅途疲劳加上不一样的环境和食物，都让腹泻成为一个高发的症状。 对于原因不明的腹泻，不要自行口服止泻药。治疗护理以防治脱水为主。频繁呕吐腹泻需要少量多次地，按丢多少补多少喝口服补液盐III溶液预防脱水，实在口服补不进去，出现严重脱水的迹象，就要及时就医，可静脉补液纠正脱水 。 3 第三，过敏 对于过敏体质的孩子，旅行到了一个新环境，可能接触到新的过敏原，或者进食从来没有吃过的食物，这些都会使过敏的风险增加。常见的有过敏性鼻炎、荨麻疹等。所以要携带平常使用的鼻喷药物及口服抗组胺药物。 4 第四，蚊虫叮咬 蚊虫叮咬也是过敏的一种，是皮肤对蚊虫毒液的局部过敏反应。特别是遇到了不同往常种类的蚊虫，出现的过敏反应要比常住地的蚊虫叮咬反应更大。所以外涂止痒抗炎药膏，以及口服抗过敏药就必不可少了。 5 第五，外伤。 旅行去的都是不熟悉的环境，室外活动量增加，外伤因素也会增加。 外伤后，小伤口可以自行基本消毒杀菌。皮肤擦伤磕伤，先用生理盐水清洗局部，再用碘伏棉签局部消毒，然后创口贴或纱布包裹局部，如果伤口很表浅，不需要包扎，暴露保持干燥更有利于愈合。 伤口比较严重的要及时就医。生理盐水还可用于异物入眼后简单冲洗眼睛。 6 第六，中暑 如果在高温高湿度环境中，孩子抱怨太热太累，不要轻视。一旦有头痛头晕、耳鸣眼花、恶心无力、口渴及大量出汗等症状时，要马上离开高温环境，到阴凉通风处休息。自驾游下车时千万别把孩子单独留在密闭的车内。 7 第七，疫苗 去到特殊地域和国家，例如非洲，要提前了解当地的流行病情况， 提前接种预防当地流行病的疫苗。    旅行药箱  常用药物 发热：布洛芬或对乙酰氨基酚。儿童禁用阿司匹林。 腹泻：口服补液盐III。预防脱水，适合于预防及纠正各种腹泻导致的脱水。 益生菌：对于病毒性腹泻可能会有帮助。 便秘：开塞露——用于急性便秘，可帮助快速通便。乳果糖——温和软化大便，用于急慢性便秘。 感冒：感冒药。通常指含有退热药、中枢性镇咳药、收缩鼻粘膜血管药及抗过敏药等的合剂。六岁以下要慎用。 鼻喷海盐水：适合各年龄段，用于缓解鼻塞，流鼻涕，和过敏性鼻炎的日常护理。 过敏：氯雷他定或西替利嗪（滴剂/糖浆剂/片剂）：适用于过敏性鼻炎、药物或食物过敏、荨麻疹、严重的蚊虫叮咬。 晕车：茶苯海明（6岁以上），登车船之前半小时服药，长途旅行可每6小时服用1次。 外伤清洁和消毒：生理盐水10ml装、碘伏棉签（独立包装）、创可贴、无菌纱布及纸质胶布。 外用药物 驱蚊液（避蚊胺、派卡瑞丁、驱蚊酯等成分）：驱蚊虫。 炉甘石洗剂： 用于痱子、湿疹、荨麻疹、蚊虫叮咬的止痒。 红霉素眼膏：用于眼睛、粘膜等怀疑细菌感染时。 激素药膏：如氢化可的松、地奈德、糠酸莫米松，用于湿疹、急性皮炎、严重的蚊虫叮咬等。 医疗器械 体温计：耳温计方便快捷，不易破碎。 雾化机或储雾罐（及相应药物）： 用于哮喘孩子长期日常治疗。 洗鼻器及吸鼻器：缓解鼻塞、流鼻涕及过敏性鼻炎患儿日常护理。 本文指导医生：赵涓  赵涓医生1998年毕业于天津医科大学临床医学儿科专业，获医学学士学位。毕业后任职于北京首都儿研所附属儿童医院儿内科，熟练掌握小儿的常见病多发病的诊断治疗。 2013年开始工作于北京和睦家医院及建国门诊所。擅长呼吸、消化、新生儿等儿科疾病诊治，及儿童保健、生长发育评估、喂养指导、免疫接种等工作。 医生出诊信息  出诊地点：和睦家建国门诊所 出诊时间：每周一、二、五、六 预约电话：010-85321221 |
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