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性欲低下又称性欲减退、性冷淡症，是一种缺乏性欲，对性生活不感兴趣，甚至厌恶，或者性生活时很少达到情欲高潮的病症。饮食可选用鹿肉、鸡、鹌鹑、乳鸽、猪肉、羊肉、牛骨髓、泥鳅、海参、鱼鳔、紫河车、人参、刺五加、鹿茸（代）、黄精、灵芝、菟丝子、沙苑子、肉苁蓉等补肾益精、养益气血的食物及药食兼用之品。忌食过于温热香燥、伤精耗液之品，禁止酗酒，避免营养不足。 临床常用的廉便灵验又美味可口的茶剂、饮剂、汤剂验方如下。 1．鹿肉汤 【原料】 人工饲养鹿肉500克，玉兰片20克，香菜10克，油、料酒、葱段、生姜片、酱油、精盐、白糖、鸡汤各适量。 【制作】 洗净鹿肉，切成小块。玉兰片泡发后切片。炒锅置火上，加适量精制油烧至七分热时，下鹿肉煸炒片刻，加料酒、葱段、生姜片、酱油、精盐、白糖、鸡汤、玉兰片，先用小火煨炖至鹿肉烂熟，再用大火烧开，改小火炖1小时即成。 【用法】 当汤佐餐，随意食用。 【功效】 补肾益精。适用于各型性欲低下。 2．栗子童子鸡汤 【原料】 栗子200克，童子鸡1只，葱段、生姜片、精盐、味精各适量。 【制作】 将栗子煮熟，去壳及肉外表衣膜。将童子鸡宰杀、洗净，与栗子肉同放入沙锅，加适量高汤，先用大火煮沸，撇去浮沫，加葱段、生姜片，再用小火焖烧1小时，待鸡肉、栗子肉酥时，加精盐、味精，调和均匀，煮沸即成。 【用法】 当汤佐餐，随意服食。 【功效】 补益气血。适用于各型性欲低下。 3．鹿角胶牛奶饮 【原料】 鹿角胶10克，牛奶150毫升，蜂蜜30克。 【制作】 将牛奶放入锅中，加热至沸前即放入鹿角胶，以小火缓慢加热，并用筷子不停搅拌促使烊化，待鹿角胶完全烊化后停火，晾温后加入蜂蜜，搅拌均匀即成。 【用法】 早晚分服。 【功效】 补肾益精。适用于各型性欲低下。 4．人参刺五加饮 【原料】 生晒参30克，刺五加30克。 【制作】 将生晒参切成片。刺五加洗净后晒干或烘干，研成粗末，用蜂蜜调成稠饮。 【用法】 早晚分服。 【功效】 补益气血。适用于气血两虚型性欲低下，症见性欲低下伴有心慌失眠，面色无华，头晕神疲，食欲缺乏，性欲日渐衰退，舌质淡，脉细弱。 5．鹿角羊肾汤 【原料】 鹿角10克，羊腰（羊肾）2个，料酒、精盐、味精、香油各适量。 【制作】 洗净鹿角，切片或研磨成极细粉。将羊腰对剖洗净，去筋膜，切片，放入沙锅，加适量水，先用大火煮沸，加入料酒，用小火煨煮30分钟，待羊腰片熟烂时，调入鹿角粉，加精盐、味精、香油，继续煮沸即成。 【用法】 当菜佐餐，当日吃完。 【功效】 温补肾阳。适用于肾阳虚弱型性欲低下，症见性欲低下伴有面色苍白，腰酸腿软，形寒怕冷，神疲倦怠，肢体乏力，舌质淡，舌体胖大，脉沉细弱。 6．巴戟天羊肉汤 【原料】 巴戟天20克，羊腿肉200克，姜片、料酒、葱花、精盐、味精各适量。 【制作】 洗净巴戟天，切片，装入纱布袋，扎口备用。将羊肉洗净、煮透后切成3厘米长的方块，待铁锅烧热后下羊肉、姜片煸炒，烹入料酒炝锅，炒透后倒入大沙锅内，加适量清汤，烧开后撇去浮沫，加巴戟天药袋，用小火煨煮1小时，待羊肉熟烂时，取出巴戟天药袋，加葱花、精盐、味精，煮沸即成。 【用法】 当汤佐餐。 【功效】 温补肾阳。适用于肾阳虚弱型性欲低下。 7．苁蓉牛鞭汤 【原料】 肉苁蓉20克，牛鞭1副，料酒、葱花、姜末、味精各适量。 【制作】 洗净肉苁蓉，切片。洗净牛鞭，用温开水泡软，切成若干段或小块，倒入沙锅中，加适量水，先用大火煮沸，撇去浮沫，烹入料酒，加入肉苁蓉片，混合均匀，再用小火煨炖1小时，加葱花、姜末、精盐、味精等，继续煨煮至沸即成。 【用法】 当汤佐餐，随量服食，当日吃完。 【功效】 温补肾阳。适用于肾阳虚弱型性欲低下。（季昌群、谢英彪） |
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