高尿酸最怕的几种食物，坚持每天喝两杯，尿酸平稳不升高

　　研究表明，增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少，从而抑制尿结石的形成。燕麦的膳食纤维非常丰富，尿结石患者不妨每天吃点燕麦片当早餐，既能缓解尿结石带来的痛苦又能有饱腹感。

　　黑枸杞内大量的花青素，可以清除人体内的自由基，改善皮肤状态，使皮肤红润有光泽，延缓人体的衰老进程。黑枸杞的营养价值比普通枸杞高，不仅可以疏通血管，还对糖尿病有很好地治疗效果。滋补肝肾，令人越发强壮。

　　桃胶的功效与作用在治疗泌尿系统疾病方面有很好的效果。对尿结石引起的排尿疼痛，尿酸过多，有很好的治疗效果。桃胶可以治疗体内虚火导致的腰痛无力，对尿结石也非常好的辅助治疗作用。

　　辣木籽为一种纯天然的绿色保健食品。可以有效增强记忆力，降低三高，延缓衰老，补肾益肝，是男女滋养的好食品。将辣木籽泡水喝，加速人体代谢，清除宿便，治疗便秘与痔疮，还可以起到醒酒的功效。

　　核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和钙离子、非结合型胆红素的结合，并能使其溶解、消退和排泄。所以核桃是可用于抑制尿酸、治疗尿结石的，对患有尿结石的患者，不妨每天坚持吃几粒核桃，对缩小和消除结石，缓解疼痛均有一定的疗效。

　　醋泡黑豆能够有效预防老年人的骨质疏松，提高老年人的身体活力，起到抗衰老的作用。醋泡黑豆可以有效防止大脑老化，具有一定的益智作用，不饱和脂肪酸还能加速胆固醇的代谢，保健效果也很高。黑豆其营养价值含量非常高，，尤其对于补肾的功效，减少白发、治疗肾虚。