老中医教你识别和治疗血虚（食疗）

1. 1、血虚主要表现为；面色黄苍白，头晕乏力，眼花，失眠多梦，大便干燥、舌苔滑少津，脉细弱等：

   

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   药物采用补血、养血、生血，补血的药物：当归、阿胶、熟地黄等。

   

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   补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。忌食荸荠、大蒜。

   

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   忌或少食：海藻、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。