【原】百万细菌住这里！牙刷要换别共用

讲到口腔清洁，一般人脑海里最先想到的可能是刷牙这件事，因为感觉用牙刷不停摩擦牙齿，牙齿应该很干净才对，事实上，正确刷牙的确能帮助口腔去除脏污，然而，不少人只注意刷牙方式，而忽略掉牙刷的干净程度，牙刷本身容易藏污纳垢，一不注意就把脏污都带到口腔内了，更多牙刷秘密，接下来会一一为您揭晓。

有哪些病菌藏在牙刷呢？

如下列，牙刷是许多病菌的温床：

• 变种链球菌 (Mutans Streptococcus)：会侵蚀牙齿珐琅质(Tooth Enamel Erosion)，造成蛀牙。

• 大肠杆菌 (Escherichia Coli，或缩写成E. Coli)：往往是引起下痢的主因。

• β溶血型链球菌 (Beta-hemolytic Streptococcus)：链球菌咽喉炎(Strep Throat)的病因。

• 粪菌 (Feces)：如果马桶盖没盖上，粪菌可能会从排泄物中逸散到空气中，并沾黏在牙刷上。

• 葡萄球菌 (Staphylococci)：可能会导致皮肤感染。

• 牙周致病菌 (Porphy-romonas Gingivalis)：可能会导致牙龈疾病。

• 白色念珠菌 (Candida Albicans)：引起皮疹、皮肤干燥、头皮屑、皮癣、香港脚等疾病。

• 单纯疱疹病毒 (Herpes Simplex)：引起唇疱疹(Cold Sores)。

• 病毒：诸如A肝病毒(Hepatitis)、B肝病毒、C肝病毒等。

厕所好多污染源

1. 小心洗手台溅污

上完厕所洗手时，水槽溅出的水容易沾黏在牙刷上，也就是说刚洗掉的脏污，可能离开手上，随即进到口腔。

2. 马桶盖没盖

冲马桶的时候，如果马桶盖敞开，马桶里的病菌很容易散落空气中，甚至黏在厕所的每个角落，包括牙刷本身，因此，刷牙的同时也会将厕所病菌带进嘴里。

怎么保持牙刷干净？

1. 避免将牙刷放置在密闭容器中

若把牙刷放在密封的容器里，反而没办法干燥，湿润环境容易滋生霉菌，更糟糕的是，如果把好几支牙刷放在一起，刷毛对着彼此，细菌更容易互相传递，特别是家族成员还患有传染疾病，一不小心就把病菌带给其他家人了。

2. 千万别共用牙刷

不知道您是否有暂居朋友家，忘了带牙刷，只好与朋友共用的经验，如上述，牙刷藏纳许多脏污与病菌，很容易传染给其他人，因此，即使像家人般再亲再熟，也绝不能共用牙刷，造成口腔不卫生，衍生疾病。

3. 牙刷要清洁

牙刷和其他家居用品一样，需要定期清洁，因此，可以把牙刷浸泡在双氧水，或含有抗菌成分的漱口水中，达到清洁效果。

4.  定期更换牙刷

牙刷不是终身抗菌，记得每3~4个月更换一次牙刷，另外，刷毛外翻或变弯的时候也务必更换，使用品质优良且好上手的新牙刷，才方便打理口腔卫生。

5.  保持马桶盖关上

随时将马桶盖关上，特别是上完厕所、冲马桶时，避免脏污、细菌飘散厕所四处。