极泉穴：身体上的“速效救心丸”

在日常生活中，我们都有生气的时候。有些人生气的时候就会感觉到胸闷气短、心跳加快等身体不适的症状，甚至有可能引发心绞痛、冠心病等，这时候大多数人会想到赶紧去找“速效救心丸”吃。殊不知，我们每个人身上都有这种救命药，那就是堪比“速效救心丸”之效的极泉穴。所以，对于平时爱生气、血压高的人来说，不妨在日常生活中利用拍打腋窝的方法来间接刺激极泉穴，因为按摩极泉穴对防治冠心病、心绞痛等疾病有着不错的治疗效果。

极泉穴是手少阴心经的穴位之一，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。主治心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛等疾病。刺激极泉的方法是，施治者一手托起被治者左侧上肢，使其腋窝暴露，另一手食、中指并拢，伸入腋窝内，用力弹波动弾拨位于腋窝顶点的极泉穴，此处腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束，弾拨时手指下会有条索感，注意弾拨时手指要用力向内勾按，弾拨的速度不要过急，被治者会有明显的酸麻感，并向肩部、上肢放散。

中医认为，人在生气时肝火滞留在两腋，肝火过旺会使作为君主的心脏受辱，于是出现胸闷气短 、心悸、悲痛欲哭等症状。因此，人们按摩极泉穴能有效驱散肝之邪气，从而减轻心脏不适症状。按摩时，用力要均匀和缓。开始时可适当轻缓，后来在慢慢加大力量，以手臂上产生酸麻感为佳。按摩的同时，患者最好能配合深呼吸。次穴位还可以用灸法：艾炷灸或温针灸3-5壮，艾条灸5-10分钟。

另外，按压左侧极泉穴还可以治疗胃胀，具体方法为：用大拇指指腹使劲儿按压左侧极泉穴，连续按20下，胃胀很快就会得到缓解。然后把捣碎的白参片贴在次穴上，再用医用纱布和医用胶布固定，贴12个小时，休息12个小时。

利用极泉穴做保健时有几点需要注意：

1.本穴位于动脉搏动处，所以按摩时用力要轻，切不可用力挤压。尤其是儿童。要慎重。

2.对本穴的按揉一般为1-2分钟，一天2-3次。

3.使用刺灸时要避开腋动脉：以一手按住搏动的动脉，在动脉的内后缘进针。

4.不易大幅度提插：因为腋腔内组织疏松，且腋静脉与深筋膜链接紧密，保持扩张状态，如不慎刺中血管，会造成血肿。避免刺伤腋窝部血管，引起腋内出血。意外及处理血肿应立即退针，先冷敷后热敷，以促进血肿消散。