瑶柱椰肉炖鱼胶，女人常喝，皮肤真的不一样！

瑶柱椰肉炖花胶

食材：干花胶30g、椰子肉25g、椰子汁2勺、瑶柱（干贝）15g、瘦肉或鸡肉50g、红枣2颗、姜片1片。

/ 步 骤 1 /

花胶提前泡发好，红枣去核，瘦肉或鸡肉先飞水，其它材料清洗好，切好，待炖。

/ 步 骤 2 /

所有材料放进炖盅里，加入椰青汁和一碗水。

/ 步 骤 3 /

电子炖盅调炖汤，时间调3.5h; 用煤气则是水烧开后转小火炖2.5小时。

/ 步 骤 4 /

喝前加点盐，更能带出汤的鲜甜~ 又香，又鲜，又甜~ 棒棒哒！女人常喝这一碗，皮肤水嫩又年轻 , 60岁都不长皱纹！

来源 | 图片：梁淡定、鱼胶海味文化（ID：yujiaoneican）转载须保留