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俗话说得好“一日之计在于晨”，而在早上这段时间不仅对一整天的状态很重要，而且还能够让很多的疾病露出马脚。而湿气出现的时候，在早上就会有很明显的症状，来看一看你有没有。  早起2个信号是湿气重的“征兆”，要多注意 早起没精神 在正常情况下，人们经过一整晚的休息睡眠之后，晨起应该是精神十足的，但是如果你在早上起床后，发现自己住下胸闷气短，浑身乏力的情况。甚至不想动，身体也总是感觉黏糊糊的一点都不清爽，那么就很有可能会是你身体当中的湿气比较重所引起的。 大便不成形，沾马桶 对于一些湿气过重的人群来说，也会出现大便不成形、粘马桶的现象，因为是体内湿气过重的话，很容易导致脾胃遭到一定的损伤。  早晨注意观察有可能就是湿气重导致的哦。体内湿气重，外湿困阻脾胃阳气，引起人体气血运行不畅，而脸部是人体血管最密集的部位，气血不足会直接影响脸色，让你失去红润气色，变得晦暗无华。 由于湿气对人伤害非常隐蔽而且缓慢，所以大多数人都不在意，以至于形成顽固性湿气，对于顽固性湿气，非常难以祛除，得需要更专业的祛湿方法。 中医调理祛湿措施 茶疗——排水利尿 茯苓玫瑰花茶 养生在乎茶疗的理念，倡导健康当代中国人。茶疗将药与茶结合，能防疾病能强体魄、安心神、润喉肠、去湿气。茯苓玫瑰花茶是由茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹和罗汉果5种药食两用材料组成，清热，祛湿，利水，消肿，健脾，养颜的功效，坚持服用亦可见效。 每日1~3次，一次两包。  五者搭配在一起，坚持用来泡水喝，有助于更好的帮您去除体内的湿气以及毒素，对身体健康非常有好处。 |
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