|
胃不舒服的时候就请出人体的胃动力药——公孙穴 针对疾病：胃疼、胃胀、胃酸 适宜人群：此证患者皆适宜 操作方法：用拇指用力按揉公孙穴3分钟，也可用艾条点燃固定悬灸于施灸部位约3厘米高处，以皮肤稍起红晕，有温热感但无灼痛感为宜，灸大约10分钟左右。坚持一个月。 “最近不知怎么回事，的胃总不舒服，成天不想吃东西，吃点食物就感到肚子胀，精神也特别不好，吃了胃药，可不管用。” 该怎么办？ 这类病症大多是脾虚气滞而导致的不消化。 按揉脚上的公孙穴几分钟，就会舒服了很多。 天天按摩此穴，胃病就会慢慢好起来。 公孙穴怎么找呢？ 在脚拇趾后侧第一趾骨内侧，往后用手推有一弓形骨，在弓形骨前端下缘，可触及一凹陷，按的时候有酸胀或是酸痛的感觉，就找对地方了。  用拇指用力按揉此处3分钟，坚持按压，就会有效果 从中医的角度来讲，公孙穴位于足太阴脾经，同时又与冲脉相通。 脾在人体居正中，主管运化水谷精微。也就是说，脾统领食物的消化、吸收和运输的功能。而冲脉是十二经脉和五脏六腑气血的要道，既可上贯于头部，又能下渗于四肢。 公孙穴总督脾经和冲脉，有统领全身的功效。它最明显的功效就体现在胸腹部，所以与腹部有关的问题，如胃痛、胃胀、胃下垂、消化不良等病症，它都管。 如果有胃胀、胃疼、胃酸等不适症状，按按公孙穴大多可以起到很好的调治效果。不过，因为公孙穴的位置特殊，所以按摩起来可能比较困难。这时也可以采用灸的办法。取一根艾条，点燃后在此处施行温和的灸法。 （温和的灸法，就是将点燃的艾条固定悬灸于施灸部位大约3厘米高度，以皮肤稍起红晕，有温热感但无灼痛感为宜） 如此灸大约10分钟左右，也可以收到很好的效果。 对于有胃病的朋友来说，仅仅通过穴位刺激还是不够的。 俗话说，胃病三分治，七分养。公孙穴解决的只是一个治的问题。 如何才能“养”呢？ 养胃是一个“细水长流”的过程，需要在生活中慢慢调养。 这里再为大家介绍一款养胃药膳——牛奶粥。取大米100克，牛奶500克。将大米煮粥，熟后倒入牛奶搅拌即成。 中医认为，牛奶补气血，入肺、胃，因此有很好的养胃功效。尽管这道粥并没有什么特别之处，只不过是在粥熟后加入牛奶，但其养胃功效却大大增强。中医有时候就是这样奇妙。牛奶粥做起来十分方便，可以当作早餐，天天食用。另外，奉劝胃病患者在日常饮食中，还要注意保养，少食生冷、油炸及辛辣食品。 下次胃不舒服了，别忘了咱们身上的公孙穴，这是我们身上自带的“健胃良药”。 人体本身就是一台精密的机器，而你，就要做一个专业的工程师，只有调理好这台机器，才能身强体健！ |
|
|
