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我眼中的传统武术之单鞭应该是少了一个弓！ （青年杨澄甫） （中年杨澄甫） 我在《我眼中的传统武术之练习太极拳没有收获是因为你起势就错了》写了起势，在《我眼中的传统武术之揽雀尾到底揽的是什么雀尾？》写了揽雀尾，下面开始写写“单鞭”，杨式太极拳里面的“单鞭”。 （牛春明 回身挒一） “单鞭”这个词有点奇怪，为什么不可以是“双鞭”，或者“三鞭”。突然我觉得，也许是因为口传和诉之文字的区别，“单鞭”应该是少了一个弓，“单鞭”应该是“弹鞭”。 （牛春明 回身挒二） “弹鞭”发音应该是“dàn biān”，“弹”形容速度，“鞭”比喻像鞭子那样打击。这么一想，好像就可以解释过去了。 （牛春明 吊勾手） 回到杨式太极拳里面，在老一辈的拳视频里面，都是回身挒，然后吊勾手，左手棚按，单鞭成型。而在一些新的视频里面，单鞭就是回身带到左边，收手按到右边，吊勾手，左手棚按，单鞭成型。 （牛春明 单鞭一） （牛春明 单鞭二） 假如初学者想学习的话，个人推荐郑曼青的拳视频，因为比较柔，所以容易练习点。 （郑曼青 回身挒） 假如是有了一定的基础，又想加强运动量的话，那我推荐董英杰那一支的视频，没有一定功底很难练出那种游刃有余的拳味。 （郑曼青 吊勾手） 假如对于杨式太极拳有了一定的体悟，而身体状态不适合练习高强度的动作，那我推荐牛春明的拳视频，神气足，动作自然大方。 （郑曼青 单鞭） 单鞭需要注意的诀窍，回身挒的时候，是右边胯带动整条腿转动的。在单鞭动作成型以后，后腿的膝盖和脚尖是同一个方向的，否则劲就散了。而且后腿棚劲不能丢，否则下盘都散了。至于前腿，最好不要跪膝，特别是那种膝盖超出脚尖的更是很容易受伤。定势的话，前腿是有向后、向右的支撑力的，而后腿也有向前、向左的支撑力，两条腿的力合到一起传输给上身的打击点，就是一个全身的整体劲。
（董英杰 吊勾手）
（吊勾手）
（董英杰 单鞭） 有人说我是骗子，那我说骗子眼中都是骗子。我所写的文章，只是我个人的心得体会，也许可以触发一些人的领悟能力。觉得有所收获就随便看看，觉得我胡说八道那就直接把我拉黑免得碍了你的眼。 人性是很复杂的东西，不光是传统武术的圈子，整个社会都是如此。永远不会知道，那个对着你嬉皮笑脸的人，可能在背后随时准备捅你刀子。 拳是可以辩论得清楚的，人性是无法解析明了的。 愿意看就看，不想看我也强求不了。我在法布施，你不接受，说明你我没有缘分，仅此而已。 —— 六如梦幻 2019.07.17 20:02 |
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