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生活中总能听到很多的俗语，这些俗语中无不体现着农民生活的智慧，看似普通的话语，却可以从中懂得更深刻的道理，让年轻人可以受用一生。 农村的老人平日里交谈，总会说上这些通俗性的俗语，孩子们也会默默的聆听，思考着这些话语中的意思，从中更好的学习生活知识，长大后少走一些人生的弯路。
在这些俗语中不仅包括着民俗讲究，还有着养生上的智慧和哲理。在农村，老人常说“吃饭大汗，一生白干”，你知道说的啥意思吗？ 都说一天不吃饿得慌，吃饭是我们每天的必须工作，只有摄入更多的食物，才能让自己有更多的能量，更好的参与劳动、学习思考等。 如今已经是夏季了，出门没有多长时间可能就会流汗，这是一种十分正常的人体现象。通常来说，在气温增加、血液循环加速时，汗腺就会受到刺激，皮肤就会有大量的汗液出现。出汗适度可以促进着毒素的排出，让身体更加的健康，如果流汗太多反而会让身体虚脱，健康受损严重。
既然出汗是常见的现象，为啥还有“一生白干”的说法呢？其实这句老话指的是在适宜的气温条件下因吃饭而导致的大量出汗情况，这可能就预示着健康不是太好。 从中医上来看，汗液十分的重要，如果只是正常的排汗没有什么，一旦排汗过度，那就会出现养分的大量流失情况，人体会变得比较虚弱。 大家每天都会吃饭，如果每顿饭都会出很多的汗，那营养的补充就成为了问题，身体日益的亏损。在这个时候，大家要及时的就医，看看哪里出现了问题，不然身体的疾病会加重，严重的可能会一命呜呼。
只有保持着合理的饮食习惯，才能让身体保持良性的状态，大家才能有更多的资本去劳动致富。如果流汗太多，食欲也会下降，摄食量减少，身体的健康很难有所保证。 在今天这个快节奏的生活中，工作的压力更多，此时更需要有健康的身体，不然很难胜任这些工作。 这句俗语提醒大家要按时吃饭、重视身体健康、定期体检，这样才能更长寿，可以度过更健康的晚年生活！
在农村中这样的养生俗语还有很多，看似没有太多的道理，但深入的理解起来却让人认同不已。农民朋友，你们还知道哪些俗语？可以分享出来喔！ |
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