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人体就像是大地，经络是大地上的河流与小溪，气血是流淌的河水。河道畅通，水流顺畅，健康就不会出问题;反过来，如果河道哪里被淤泥石块阻塞了，那里就要发水，下游就要干涸。如果出现这种情况，就是生病了。
肥胖也是因为脾胃不调，艾灸关元、中脘可以有助减肥。 现在很多按摩院、美容院都推出了艾灸减肥瘦身的业务，这种方法可不可行，有没有效果?一位在河北保定的病人说，她原本是用艾灸治疗妇科病和腰椎病，没想到小腹的赘肉消下去了，身材苗条了很多；还有一位病人是治疗痛经的，她也告诉我自从艾灸后，苗条了很多，尤其是“那种虚胖好像没有了，肌肉变得很瓷实”。 
这些患者都不是故意减肥，而是在治疗其他疾病的时候无心插柳柳成荫。粗略地统计了一下她们艾灸的部位，发现都艾灸了腹部的中脘和关元这两个穴位，这应该就是令她们收获意外之喜的源头。
中脘这个穴位在治疗脾胃疾病的时候经常用到，因为中脘是胃的募穴，也是任脉、手少阳、手太阳、足阳明等经的交会穴，对胃、大肠、小肠、胆、三焦、膀胱等脏腑的疾病有很好的疗效。可以说，中脘是一个调治脾胃的万能穴位。而肥胖就是脾胃不调惹的祸。 中医经络理论认为，肥胖是由于经络失控和脏腑功能失调导致的。人体无法正常排除废弃物，脂肪也无法正常燃烧，于是脂膏就蓄积在了身体里。最早在《黄帝内经》中就有这样的记载，比如《素问·通评虚实论》中就有“肥贵人，则膏粱之疾也”和“肥人多痰多湿，多气虚”的说法。 
常灸中脘穴可以帮助调整食欲，使食欲趋于平衡的关系。不能艾灸的时候，也可以用按摩中脘穴的办法。仰卧并采取手指点按的方式，点按50～100次，同时配合用手掌按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针按揉50～100次。 而关元穴则是小肠的募穴，也是任脉、足三阴等经的交会穴。艾灸关元除了可以治疗多种消化、泌尿、生殖系统疾病外，还对肥胖有效。艾灸关元穴能很快消失脂肪，艾灸时，腹部的皮下脂肪也会遇热而融化，会有部分脂肪遇热分解成稀释的状态，脂肪通过其他途径从体内排出，这样就可以达到减肥的目的了。
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