发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 杜欣妈妈爱摘报 > 《便秘》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
睡前脚踩10分钟,等于运动半小时,体重悄悄降,还解决了便秘问题
睡前脚踩10分钟,等于运动半小时,体重悄悄降,还解决了便秘问题。许多人都有踩鹅卵石、指压板的习惯,睡前踩鹅卵石,可以让石头刺激脚...
助眠的小妙招儿
睡前2小时不吃东西、少喝饮品。因为你入睡后,肠胃也休息了,如果你睡前进食,胃肠就得干活儿,影响睡眠。睡前1小时热水泡脚。睡前可以...
睡前脚踩10分钟,等于运动半小时,体重降了、便秘也好了
睡前脚踩10分钟,等于运动半小时,体重降了、便秘也好了。
睡前这样趴10分钟,等于运动半小时,肚子平了,早上准时上厕所
睡前这样趴10分钟,等于运动半小时,肚子平了,早上准时上厕所。
两个养生黄金期
两个养生黄金期,一个是睡前,一个竟是…但是养生也是有讲究的,在黄金期养生,效果事半功倍!如果您渐渐感到体力和精力不如从前,那一...
睡前做这7件事!让你受益一辈子!
睡前做这7件事!睡前半小时,可以喝杯牛奶或者淡蜂蜜水,有助于睡眠。四宜:睡前用温水泡脚。睡前半小时用温水泡脚,有助于促进全身血液...
一天中什么时间洗澡最好?还是越早知道越好
睡前洗澡最好,且是睡前一个半小时。但如果非要用数据说哪个时间洗澡最好,国外的研究数据指向了睡前,且是睡前一个半小时左右。最近,...
睡前做做“拍脚运动”胜过泡10次热水脚,再也不怕脚冷不好睡了
睡前做做“拍脚运动”胜过泡10次热水脚,再也不怕脚冷不好睡了。
洪韶光健康养生专题
“每餐留一口,活到九十九;三天不吃青,两眼冒金星;戒烟限酒,健康长久”,在洪昭光的数百次讲座当中,我们总能听到这样一些看似简单...
微信扫码,在手机上查看选中内容