高血压是慢性进展性疾病，经过缓慢的病程，全身动脉系统逐渐出现功能损害乃至结构损害，发生相应的器官功能损害，后果严重，要引起广大患者的注意。那么，如何关注自己的血压呢？首先关注血压的一天波动情况是否异常。
正如一年中有“春生夏长秋收冬藏”的四季特点，一个月中月亮有“月满则亏”的特点，血压值在一天中也是有着明显的变化。那么，血压是如何变化的呢？如何判断血压的波动是正常的波动，还是异常的呢？一天中的血压波动，一定要调整药物的使用剂量或者药物种类吗？
正常情况下，血压在24小时内的波动与心率及交感神经的活动变化相一致，早上起床后时血压急剧上升，中午趋于平稳，午后早期稍低，傍晚常稍高，血压随着睡眠而逐渐下降。
早上起床时，人们由睡眠到清醒，由迷走神经兴奋为主转为交感神经兴奋占主导，心率增快，心肌收缩力增加，血压趋于上升，当起床后2小时内收缩压平均值减去夜间睡眠时的收缩压最低值，≥35mmHg，则为晨峰血压增高。需要引起关注。
如果一天中血压的变化跟正常情况变化不一致，如早上低，晚上高，夜间睡眠血压增高，表明血压的波动规律异常，要引起重视，需要找专科医师就诊，调整药物使用剂量或药物种类。
