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房颤出现时，或多或少地会损害心脏功能。若同时合并高血压或冠心病， 则会加重这些心脏病的风险。很多房颤病人在日常饮食上并没有多加注意，其实，养成良好的生活习惯，饮食合理对预防房颤是有好处的。今天我们就来了解一下房颤饮食方面的注意事项。 1、“三低”饮食。房颤患者的饮食要尤其注意，要合理搭配每日的膳食，应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。 2、多食富含维生素C的食物。如水果、新鲜蔬菜、植物油。口服维生素C可以降低心房纤维颤动（AF）电击复律后早期复发的风险，并能够减弱与之相关的低水平的炎症反应。 3、少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物。如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等，另外也不能吃刺激心脏及血管的食物，这些食物会使体内胆固醇增加，导致动脉硬化。 4、饮食要高钾低钠。鼓励食用豆制品，饮茶。另外，吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以补充钙。平时做菜要少吃盐，尤其对伴有水肿的患者。 5、饮食有规律。不可过饥或过饱，偶尔暴饮暴食也会使心脏病在随后几小时的发病概率显著增加。 6、适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。因为用力大便会让人从静态中突然发力，瞬间内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。 在日常生活中，如果出现心慌、气短、胸闷等症状，往往可能是房颤的先兆，千万不要掉以轻心，更不要以为忍忍就过去了，应尽快去医院咨询医生，做到早预防、早发现、早治疗。 |
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