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▲没食欲？尝尝这个，还你好胃口 夏天是盛产水果的季节，红瓤的西瓜、多汁的水蜜桃、酸甜脆口的杏和李子，还有葡萄、樱桃、菠萝、荔枝……炎炎夏日，多吃水果不仅降暑止渴，还可以给身体补充多种营养元素。最重要的是，如果你夏天吃饭没食欲，尝试用水果入菜，让水果赋予食物清新的香气、酸甜的口感和亮丽的颜色，相信可以治愈你的胃哦～ 说到水果入菜，就少不了菠萝炒饭这道经典菜品。酸甜可口的菠萝，配上鲜美的虾仁、新鲜的胡萝卜丁和青豆，真的是一道色香味俱全的菜！做这道菜要注意，菠萝肉最好用盐水浸泡一段时间，盐水可以有效稀释草酸，同时破坏菠萝蛋白酶等成分，缓解对口腔和唇部的刺激，避免食用时出现过敏现象。另外菠萝炒饭要趁热放入菠萝壳，这样可以激发菠萝的香气。 除了菠萝炒饭，捞粉们也可以尝试做蜜柚鸡翅，柚子肉爽口多汁，还带有清新的香味，和鸡翅同烧，既能增添鸡翅的香味，柚子的果酸还能让鸡翅更加软嫩鲜美。类似的，可以做柠檬虾，新鲜的柠檬汁也能提升虾的口感。或者可以尝试海南同胞们钟爱的椰子鸡，椰子水清爽香甜，提味又不抢味，代替白水和鸡肉一起炖煮，汤鲜肉香，滋味美妙。 水果入菜，闻起来芳香诱人，吃起来滋润爽口，营养不失美味，还能拯救食欲。还等什么，快去翻翻你家冰箱里还有什么水果，马上做起来吧～ ▼▼▼ 唠一唠 说说你最爱吃的水果和理由吧～ |
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