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冬季雾霾严重，空气中有很多有害物质，再加上有很多人吸烟，非常容易患上肺部疾病。适当的食疗有助于清肺养肺，帮我们抵御有害物质的侵袭。雾霾天气下，饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。肺病的天然“救星”来了，每天泡水喝一杯，帮你“洗洗肺”！  罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽。罗汉果，口感甘甜清香，真空低温脱水，精致独立包装，更易保存，食用方便卫生。 蒲公英有很好的抗菌消炎作用，用它泡水喝能够抑制因吸烟引起的肺部感染，并能清除肺部垃圾，对肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用！  蒲公英桂花茶：蒲公英可清火利尿，消炎杀菌，减弱吸烟带来的口气，缓解咽炎，桂花止咳化痰、养声润肺，解除口干舌燥。蒲公英桂花茶：非常适合抽烟人士的一款自制润肺止咳茶。 银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，银耳既可以用来炖汤，也可用来煮糖水，也是很不错的一种的食物。  玉米须是一种良药，它被称之为“龙须”，用它泡水喝，有润肺平喘、止咳化痰的作用，对咽喉炎有很好的防治功效哦！ 人参纵然能强身健体，可是吃多了也对身体有害！黑枸杞被称为“花青素之王”，对我们身体的益处大大！能够促进睡眠、提升气色，在治疗风湿病起到很好的作用。； |
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