女人三分长相，七分“态”！养成4个好习惯，美得优雅又高级

都说有气质的女人，三分长相，七分“态”。而有“态”的女人更容易被人接受一些。刘诗诗的五官虽然算不上非常的精致，可是从小练习芭蕾舞的她，要论起仪态来，可是鲜少有对手的！

女人想要提升气质，几个好习惯不能忽视！

第一，站姿

拥有一个好的体形，就像是自己的一张名片一样，给人一种自然的美感。像之前杨幂就总被人拍到脖子前倾的照片，还有些驼背，看上去非常的不美观。

在站立的时候，首先应该放松打开双肩，自然下沉，抬头挺胸，稳定重心，有意识的将脖子回收，避免脖颈前倾，让自己的气质也大打折扣了。

当然，良好的仪态也是需要身上的肌肉来支撑的，想要锻炼自己的形态，也可以尝试坚持每天靠墙站立半小时，改善脖子或是胯部后倾的情况。

第二，坐姿

有些女生比较内向，到了公共的场合就总是坐立不安的，但是拥有一个良好的坐姿，不仅能让自己看上去更加的美观有气质，对健康也是很有好处的。

在坐着休息的时候，我们也应该保持端正，避免腰椎承受过大的压力，养成驼背的习惯，小腿尽量保持与地面的垂直状态，让双肩自然下沉。

像刘诗诗的标准挺拔坐姿，就算是在星光璀璨的娱乐圈中，也是非常的出众的。

第三，走路

就算是在走路，女人若能时刻保持自己的良好形象也是增加个人魅力的基本方式。在走路的时候，让双肩自然下垂，在走路的时候不要随意摆动，背部依旧要保持挺立。

当然，日常走路不要求一定要像模特那样走出一条直线，但是身姿挺拔端正也是很有必要的！

第四，表情管理

表情也是仪态管理的重要一步，像是之前在红毯上，超模奚梦瑶因为表情管理用力过猛，还被很多网友吐槽。

我们在通过表情表达个人情绪的时候，尽量避免一些过于夸张的表情，一不小心容易“失控”。在与他人交谈的时候，最好是能直视被人的眼睛，给人一种尊重感，更加的增进交际关系。

大家最好是能根据自己的五官，展现出最完美的表情，若是不知道如何是好，也可以对着镜子多多练习，提升自己的仪态气质。

当然，女人拥有自信也是非常重要，让自己永远保持在好的仪态，在一众美丽的皮囊中脱颖而出！