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中国历来都是讲究食补大于药补的，强肾这个话题也是被越来越多的人关注，补肾开始变得非常重要，大家能想到很多都是与枸杞有关系的，那么枸杞与此物同食，胜过腰子，睡前来一杯，让妻子开心的合不拢嘴。 枸杞中含有的多糖可以很好地增加前列腺的抗氧化能力，还富含许多胡萝卜素，维生素e、硒及黄酮类等抗氧化物质，有很好的抗氧化作用，还可以对抗身体里的自由基，是男子女子房事后常见病的最常用的食疗方。而枸杞最常见的服用方法就是搭配矷山苁蓉一起泡水喝，一般坚持一个月左右对于男性事后乏力、同房不积极等症状都可以得到很好的帮助，长期服用对于肾虚引起的腰膝酸软、脱发落发、肢冷畏寒等症皆有很好的帮助作用。 服用方法：矷山苁蓉2克，枸杞10粒，覆盆子2克，每次用200毫升开水冲泡当作茶水饮用，每天放一次料，可以反复冲泡多次，最后可以直接将食材吃掉。
2、羊肉虾米汤 做法：将羊肉刮洗干净，漂去血水，煮沸，切成薄片，与虾米一并放在沙锅内，加入清水，酌加适量生姜（切片）、大葱（切段）、食盐和胡椒粉。先用武火煮沸，再用文火炖30分钟左右，以羊肉熟烂为度。 用法：当点心食用。羊肉补中益气、温胃助阳；虾米有补肾、通畅血脉的作用，两者合用，具有很好的温补脾肾，补虚强身的作用。
3、老鸭枸杞菊花汤 做法：先把10克菊花、12克枸杞用水浸泡，再把一只去皮的老鸭，以及5克冬虫夏草和五六片西洋参放在砂锅里炖。炖到六七分熟时，倒入泡发的菊花和枸杞。建议一周食用两次，鸭肉和汤同食，最好是晚饭时吃，这样一个月以后可以在提神补气方面有明显的改善。 |
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