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现在很少有家庭会因为给孩子吃不饱饭而发愁了，取而代之的是——孩子不爱吃饭，变成了现在很多家庭里，让家长十分头疼的问题。 大部分家长对于孩子不好好吃饭的概念是：孩子不好好吃饭=身体素质不好=学习跟不上=考不上好大学=找不到工作…… 所以，为了让孩子能好好吃饭，做父母的几乎使出了浑身解数，比如为了提高孩子食欲，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，想以此提高孩子的吃饭兴趣。或者和孩子玩过家家，教他“炒菜”“做饭”，希望以此能让孩子能慢慢爱上吃饭等。 可是，无论父母怎么引导，有些孩子仍旧不爱吃饭，这到底是为什么呢？ 其实，吃是一种我们从出生就有的本能，没有哪个孩子天生不爱吃饭。大部分孩子不爱吃饭的真正原因，是因为他们脾胃虚弱了。 家长如何判断孩子是否脾胃虚弱了？一般来说，脾胃虚弱的含义比较笼统，可具体分为脾气虚、脾阳虚、胃气虚，等等。 导致孩子脾虚的原因有很多，比如经常积食会导致脾虚，脾虚之后还会反过来加重积食；还有，经常使用一些药物，比如抗生素等，也会导致脾胃受伤，出现脾虚的症状——通俗地讲，就是抗生素杀灭了肠道的有益菌，导致食物的消化和吸收出现了问题。 而孩子一旦脾胃虚弱，第一个症状就是不爱吃饭。 因为脾胃是消化食物的器官，如果脾胃虚弱，则无力运化食物，孩子就会胃口不好，不想吃饭。 现在这样的孩子特别多。 当孩子常常没有胃口，不爱吃饭，或者一吃东西就肚子胀的时候，您就要考虑孩子是否脾胃虚弱了。 那么，最简单的判断方法是什么呢？ 中医的舌诊是一种非常直观判断孩子身体问题的方法，您只要看孩子的舌象，就可以掌握孩子身体健康的大方向。 比如，孩子一旦脾胃虚弱，最典型的舌象症状就是舌苔斑驳或舌苔脱落。（如下图）  这个小朋友的舌象，就是脾胃虚弱的舌象，他的舌苔已经开始脱落，这说明他脾胃里的积滞多，当积滞严重到一定程度了，就会使脾胃受伤，脾胃之气开始衰弱，无力升发。这时候，孩子的舌苔就会开始脱落，脱落越严重，就说明他的脾胃虚弱得越厉害。 此外，如果您孩子的大便是前面硬、后面软的形状，是脾虚的表现。如果大便经常是软的，不成形，也说明他脾虚。 脾胃受伤的孩子，在日常生活中要注意饮食的多样性 孩子的脾胃一旦受伤，家长就更不能盲目给孩子吃东西。应该多让这样的孩子吃点儿五谷杂粮、蔬菜，不要给他吃油腻的食物。 如果家长想用食疗方给孩子调理的话，建议可以给孩子配一些补脾的食材，比如怀山药、薏苡仁、芡实，然后再配上一点儿滋阴的药，例如沙参、麦冬、生地，放在一起煮给孩子吃。 除此之外，家长还可以给孩子使用捏积法，帮助他把脾胃功能调整回来，他的脾胃就能正常地消化吸收食物的营养了，身体自然就会慢慢地恢复了。 捏积法： 手法： 顺着脊柱的方向（从小朋友的臀部到颈部），用手指捏着孩子后脊背的皮肤向前捏3下，然后提1下，让孩子的肚皮离开床面。这样做，消除积食、调理脾胃的效果非常好。 叮嘱： 小朋友刚开始被捏积的时候可能不适应，因为捏积会有点儿疼，但是等孩子适应以后，他就会特别喜欢，不捏都不舒服。 家长给孩子捏积以后，孩子的胃口会明显变好，也能帮助孩子长个儿，这是因为捏积帮助孩子消去了积食，使脾胃没有了负担。 脾胃是孩子吸收营养的唯一途径，脾胃变得强健之后，孩子就能很好地消化吸收食物中的营养物质，更好地生长发育。 所以，每位家长都要了解孩子的舌头，多观察孩子的舌象，如果发现孩子的身体有偏颇，通过饮食、推拿等种种方法稍微调整一下，这就是孩子的福音。否则，任由孩子的症状发展，就会严重影响他的健康。 |
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