夏季贪凉问题多, 胃痛、腹泻、消化不良、不思饮食, 怎么办?专家您巧用“对药”治“夏病”↓↓↓ 刘剑锋 主任中医师 中国中医科学院 乘凉饮冷是夏季养生大忌!吹空调、喝冷饮会直接损伤胃气,导致胃痛、腹泻等消化道不适症状。
胃遇冷会导致消化、吸收能力受阻。夏季要注意固护胃气,尽量少吃生冷的食物。 注意:高良姜和香附推荐量各不超过10克。
生姜与高良姜 广东茂名的道地药材高良姜,性大热,可温胃,用于应急缓解胃痛症状,不建议长期食用。 藿香+佩兰:治夏季腹泻 夏季湿气困脾、饮食不洁容易导致腹泻。
藿香利湿,佩兰行气,二者搭配能芳香化湿、健脾和胃。
专家提醒
夏季容易因为贪吃导致胃胀,要注意食饮有节、固护脾胃。 成人每日取鸡内金、白术各不超过10克,按1:1比例制成代茶饮饮用即可。儿童使用时,可将鸡内金、白术制成散剂使用。 干姜+黄连:治疗痞证
中医将夏季因湿热导致的脾胃功能弱、不运化,称为痞证。 轻微上火,取干姜、黄连各3~6g,煮茶饮用可祛火;舌苔黄厚、大便不通、胃气不降,取干姜、黄连各不超过10g,煮茶饮用可治痞证。
寒凉引发的胃痛——“高良姜、香附” |
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