|
治疗痛经的要穴-次髎穴
膀胱经上的次髎穴为八髎穴之一，位于人体的骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处)。 髎音寥，骨空处也。──李时珍《奇经八脉考·释音》
主治：月经不调，痛经，带下，疝气，小便不利，遗精，腰痛，下肢痿痹。次髎穴内联子宫，按摩它可以起到舒缓子宫紧张的作用，对痛经有很好的缓解作用。
这个穴位因为位置在腰后部的下方，自己操作不方便，要亲朋帮助操作，而且穴位要一直按住，不能松手，痛经的姐妹可以试试。
有一个办法：把一根木棍固定在墙上，木棍的头部弄成圆头，然后把腰背部抵在木棍头部，寻找痛点和穴位，顶压，一个星期搞定。 按揉按揉三阴交能止痛去寒 防治经期紊乱
三阴交穴在小腿内侧，位于足内踝尖上3寸（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条经络相交汇的穴位。因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神止痛之效，还可帮助睡眠。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。
三阴交是一个大补穴，能补气补血。女人只要气血足，那些月经提前、月经延后、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9～11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。
不少女性饱受经期紊乱、经量过多、经痛的折磨，有些人甚至要吃止痛药才能减轻疼痛。经痛时试试看刺激行间穴、三阴交。行间穴位于双脚足大趾与二趾之间，能帮助打通肝经，有助解除肝气郁滞之害。
经期间单纯只有腹痛的人，应该是寒气太重、凝结于小腹。刺激三阴交可以去除体内瘀血，生新血，止痛、去寒。 其他生理期的困扰，可以试试按摩足部太溪(补肾阴，位于内踝尖和足跟上大筋的中点)、足三里(补气)等穴道，均可解决生理周期不稳定。
常揉三阴交，终身不变老
常揉三阴交，可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，女人可推迟更年期，保证女人的魅力。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。 一个简单的调理身体的方法 把粗盐茴香袋放在小腹部热敷，能调理妇科疾病：例如痛经、月经不调等。把粗盐茴香袋放在腰后的命门穴、肾俞穴部位热敷，补肾养肾效果也很好！ 粗盐茴香袋很适合冬天用，可以用来温暖身体，也可以针对性的敷身体寒凉的部位，比如双肩，腹部，八髎部位等。用粗盐茴香袋热敷和热宝的感觉不一样。热宝就是类似于热水袋的东西，不同的是不加热水而是通电使之加热，这个粗盐茴香袋热敷上去，会感觉有一股热气向里走，而热宝只觉得烫皮肤表层的肉。 用粗盐茴香袋热敷神阙穴(肚脐)，可帮助补充能量，增补元气，治病效果也非常好，此法简单。参见《艾灸神阙万病自灭》、《粗盐茴香袋热敷治疼痛特效》。
|
|
|
