【原】月经量少，颜色发黑还有痛经。怎么艾灸调理？

网友提问：

冯名雨老师，我今年的25岁，没有结婚，但是呢，例假很少，并且颜色发黑，有痛经的情况，像我这种情况，用什么方法可以调呢？

冯名雨

①很明显，这就是典型的月经不调，关于这种情况给大家几个建议

②首先，你平时要注意心态的调节，注意不要有太高的压力，多吃一些养阳的食物：比如牛肉，鸡肉，大葱生姜等等

③如果从中医辨证的角度来讲，那么这种情况可能就是气血两虚或者说是气滞血瘀这种类型居多

④重点艾灸子宫附近的穴位，并且呢，对于补充肝肾气血的穴位多艾灸一下

⑤推荐大家哪有关元穴，子宫穴，八髎穴，肝腧穴，肾腧穴，血海穴，三阴交穴，足三里穴

⑥穴位图参考：

关元穴：

子宫穴：

八髎穴：

肝俞穴：

肾俞穴：

三阴交穴：

足三里穴：

血海穴：