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1岁以下的婴儿睡眠相关死亡依然是婴儿死亡的一个重头，发达国家报道的发生率为每1000个婴儿有0.19-1.01例，多数都是因为家长或者其他看护人不听话，不遵守证据推荐的安全方法导致的，所以事实上这些死亡很可能可以避免。那么什么才是安全的睡眠呢？ 最近澳大利亚在Arch Dis Child上发表了他们对分层筛选出来的18家（其中3家是在家中提供服务）提供婴儿看护的机构进行的调查，一共49个婴儿（小于1岁）。他们用了20条安全措施来对这些机构进行评估，发现这18家中居然有16家没有完全满足这20条规则。其中最常见的原因是
这些机构的老师们都是受过教育的，也对自己的知识很自信，但是结果并不乐观，而且这项研究发现，是否遵守规则和老师的自信、知识和信仰并不相关。 澳大利亚作为发达国家尚且如此，不知道我们国家会是怎样的呢？ 这篇文章最有用的知识是那20条安全法则，给大家翻译一下并且注解一下，希望有帮助：  参考文献 1. 婴儿床上没有松散柔软的被褥、枕头、羊皮或毛绒玩具，错误如图  参考文献 2. 仰着睡觉，头面部不盖任何东西 3. 孩子脚放在床的尾端（就是脚顶着床末端，这样孩子不会动着动着钻到被子里面去了），如图  参考文献 4.有安全睡眠的图片展示给家长 5. 床上用品需要固定好，而不松散（例如把床单等压在床垫下）或者用睡袋。用睡袋的需要合身，有颈部、上肢伸出来，没有头罩，如图  参考文献 6. 任何绳索或者线来自于例如百叶窗，窗帘，电器和手机是儿童在床内无法触及的 7. 加热器或电器和手机远离婴儿床，以避免过热的风险 8. 不用电热毯 9. 床垫是2005年以后生产的（我猜这个是澳大利亚特有的） 10. 各种摇椅或者摇篮、婴儿车不用作无人监督的睡眠环境，并且在正常使用时要正确的绑住孩子 11. 当婴儿能够自由翻身以后不再包裹孩子 12.宝宝无人监管时，摇篮/婴儿床是锁着的不能滚动 13. 床上不用围栏，如第一张错误示意图 14. 如果孩子可以翻身了（3-4个月大），包裹需要把上肢暴露出来 15. 保证无烟环境 16. 如果用便携式婴儿床，床垫一定是和床配套的 17. 如果用便携式婴儿床，本来的床垫下面或上面不放置第二个床垫或额外的衬垫 18. 取下床上所有塑料包装 19. 床垫坚实，干净，和床吻合（间隙<20毫米），平放（不升高或倾斜） 20. 床垫和婴儿床两侧和两端之间的间隙小于20毫米 其他的重点例如母乳、分床睡等并不在这20条里，因为不是家中的设置。谢谢大家的关注和转发 封面来自文献 参考文献：
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