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游泳的频率该如何保持才能提高 其实依我看每周游三次基本可以保持水感，即使单次时间不长如果能采用正确的姿势，专注高效练习，包裹技术，能力在内，都会有相应的提高。 游泳是一个非常注重技术，但重复度很高的运动，基本每次游进，都是那些步骤，但就算是最顶尖的运动员，也会不断的重夏每个环节，回想细节。 我们的肌肉群，都有忆能力，不能忽视习惯的力量。如果你用正确的方式练得越多，养成良好的习惯和意识，越能有提高，反之，就是一般随着游进的时间增加，人的厌倦情绪也在递增，你游的越长，注意力会不自觉地分散，动作也在变形。 如果你能保持游泳的频率，不用每次都很长的时间，也会有提高，这也是邦助你放弃给自己一个不去游泳的借口。 |
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